日光浴で身長を伸ばす方法はありますか？

身長は親の遺伝子と後天的な栄養によって決まりますが、多くの人は自分の身長に満足していません。その結果、身長を伸ばす商品が市場にどんどん増えています。身長を伸ばす方法はたくさんあります。最近では、日光を浴びると身長が伸びるという言い伝えがあります。日光浴はガンを予防し、カルシウムを補給します。しかし、身長を伸ばすことについての議論を説明させてください。

日光を浴びるとビタミンDの合成が促進される

皮膚が日光や紫外線にさらされると、表皮と真皮に含まれる多量の7-デヒドロコレステロールが光化学反応を起こし、プレビタミンD3を形成します。皮膚にプレビタミンD3が形成されると、低温でゆっくりとビタミンD3に変換されます。このプロセスが完了するまでに少なくとも3日かかります。ビタミンD結合タンパク質はビタミンD3を皮膚から循環器系に運びます。

ビタミン D は主にカルシウムとリンの代謝に関与しており、これらのミネラルの吸収と骨組織への沈着に影響を与えます。ビタミンDは肝臓と腎臓で活性型に変換され、腸、骨、腎臓に受動的に運ばれ、そこで副甲状腺ホルモンと連携して血中カルシウム濃度を維持します。

血中カルシウム濃度が低い場合、小腸でのカルシウム結合タンパク質の合成を促進し、カルシウムとリンの吸収を増加させます。また、尿細管でのカルシウムの再吸収を促進し、骨からのカルシウムとリンの動員を促進します。血中カルシウム濃度が高すぎる場合、副甲状腺を刺激してカルシトニンを生成し、骨からのカルシウムの動員を防ぎ、尿中へのカルシウムとリンの排泄を増加させます。ビタミン D は骨、軟骨、歯の石灰化を促進し、正常な成長を維持するための継続的な再生を促進します。さらに、ビタミンDは腎臓からのアミノ酸の損失を防ぐ上で重要な役割を果たし、感染に対する体の反応を変える免疫調節機能も持っています。つまり、人は日光浴をすることで背が伸びるのです。

まとめると、午前 6 時と 10 時、午後 4 時と 5 時が日光浴に最適な時間です。カルシウムを補給してガンと闘うだけでなく、免疫力を高めて細菌を殺すこともできます。日光浴で身長が伸びるのはほんのわずかで、市販されている身長を伸ばす商品の品質は大きく異なります。良い態度を保ち、自分の長所と短所に向き合うことが、人生に対する最も正しい態度です。