眠らずに泣いている赤ちゃんへの対処法

新米の母親は皆、赤ちゃんが夜泣きして寝てくれないという問題を抱えています。赤ちゃんはこの世に生まれたばかりで、まだ話すことができません。感情や考えを表現する唯一の方法は泣くことです。しかし、赤ちゃんが泣く限り、親は間違いなく苦痛を感じますが、時には親は無力です。時間が経つにつれて、赤ちゃんは十分に休むことができなくなり、親の睡眠にも影響します。では、赤ちゃんが泣いたり眠らなかったりする場合、どのように対処すればよいのでしょうか。

このような状況に遭遇したときは、焦らずに、原因を慎重に分析してください。まず、日中に眠りすぎていないか考えてみましょう。一般的に、生後 6 か月未満の赤ちゃんは、1 日 3 ～ 4 回、1 回につき 1.5 ～ 2 時間眠ります。また、生後 7 ～ 12 か月の赤ちゃんは、1 日 2 ～ 3 回、1 回につき 2 ～ 2.5 時間眠ります。

日中に長く寝すぎると、必然的に夜の睡眠に影響が出ます。赤ちゃんが日中に眠りすぎる場合は、親が意識的に赤ちゃんを起こしたり、もう少し長く一緒に遊んだりすることができます。数日間の調整を経て、日中の睡眠時間を短くし、夜間の睡眠時間を長くする習慣が徐々に身に付いていきます。

おむつが濡れていて、時間通りに交換されていなかったり、衣服がきつすぎたり、掛け布団が厚すぎたりして赤ちゃんが不快に感じたりすると、赤ちゃんは泣いたり寝ることを拒否したりして「抗議」を表現します。したがって、赤ちゃんが寝るときはゆったりとした柔らかい服を着せるようにし、掛け布団は適切な厚さのものを選ぶようにしてください。おむつが濡れている場合は、すぐに交換してください。

赤ちゃんは食べ過ぎてお腹に不快感を覚えたり、十分に食べずに空腹を感じて泣いたり、眠らなかったりすることがあります。これが理由である場合は、赤ちゃんが適切な量を食べ、満腹になりすぎたり空腹になりすぎたりしないようにするためのルールを引き続き検討する必要があります。

上記の理由以外であれば、保護者は注意深く観察する必要があります。たとえば、赤ちゃんが蚊に刺されたり湿疹が出たりしていないか確認してください。特に夜間に静かにしているときに、皮膚がかゆくなり耐え難い状態になります。赤ちゃんは自分自身を表現することができず、泣いたり寝なかったりすることでしか親の注意を引くことができません。

赤ちゃんが泣いて寝ようとしないときは、必ず理由を突き止め、抱きしめたり、なでたり、歩き回ったり、なだめたりして無理やり寝かせようとしてください。これを頻繁に行うと、赤ちゃんは悪い睡眠習慣を身につけてしまいます。さらに、そうすることで赤ちゃんの睡眠に影響を与える根本的な原因が排除されないため、赤ちゃんは十分な休息が取れず、長期的には赤ちゃんの健康に影響を及ぼします。

以上の紹介を通じて、泣いて寝ない赤ちゃんへの対処法について、皆さんは独自の考えを持っていると思います。実際、赤ちゃんは話すことができないため、泣くことでしか親とコミュニケーションをとることができません。そのため、親は心配するのではなく、赤ちゃんの声に耳を傾け、自分なりの方法を使って赤ちゃんを静かに眠らせることを学ばなければなりません。これは、赤ちゃんにとっても、親自身にとっても素晴らしいことです。