赤ちゃんは風邪をひいているときにヨーグルトを飲んでも大丈夫ですか？

赤ちゃんが風邪をひいている場合は、毎日の食事に気を配り、薬を飲みすぎないようにする必要があります。薬を飲みすぎると、体に二次的なダメージを与え、非常に悪い影響が出ます。そのため、食事を通して改善することができます。この段階では、ヨーグルトを飲ませることもできますが、冷たい飲み物は飲まない方がよいでしょう。

1. 寒い

熱いお粥やスープにネギ5本、生姜3片、黒砂糖30グラムを加えて10分ほど煮て、熱いうちに飲み、毛布をかぶって汗を流しましょう。柿、カニ、鶏肉、アヒル、豚肉、バナナ、スイカなどの冷たい食べ物を食べ過ぎるのはお勧めできません。

2. 風熱寒

スイカズラ20グラム、菊20グラム、ミント10グラム、蜂蜜30グラムを煮て、煮てから10分後に飲みます。龍眼、ナツメ、ライチ、羊肉、ナマコ、スッポンなど、気と血を温めて養う食べ物を摂りすぎるのはお勧めできません。

3. 夏の暑さと湿気の寒さ

白レンズ豆 20 グラムとエルショルツィア 15 グラムを水に加え、20 分間煮沸します。1 日 3 回経口摂取してください。スイカジュースやトマトジュースと合わせて飲むのもおすすめ。食べ過ぎてはいけない食べ物：生姜、玉ねぎ、黒砂糖、生、冷たい、脂っこいものなど消化しにくい食べ物は食べないでください。

風邪の食事療法の原則と要件

1. 食事は軽く、柔らかく、薄いものにする：風邪の患者は脾臓と胃の機能が影響を受けることが多いため、軽く、柔らかく、薄い食べ物は消化吸収しやすく、脾臓と胃への負担を軽減できます。そのため、白粥、牛乳、コーンミール粥、ライススープ、ソフト麺、卵スープ、レンコンパウダーペースト、アーモンドパウダーペーストなどの液体または流動性のある食品を摂取することをお勧めします。

2. 沸騰したお湯をもっと飲む: 風邪をひいている人は、発熱や発汗を伴うことが多く、体内の水分が大量に失われます。多量の水を飲むと、血液の循環が促進され、体内の代謝老廃物の排出が促進され、体温が適時に放散されます。そのため、風邪をひいているけれど胃腸に問題がない人は、薄緑茶を飲むとより効果的です。お茶には利尿作用があり、発汗作用や健胃作用もあり、体内の熱を取り除く効果もあります。

3. 果物や野菜をもっと食べる：果物や野菜は食欲を増進し、消化を助け、人体に必要な大量のビタミンやさまざまな微量元素を補給し、風邪や食欲不振によるエネルギー不足を補います。風寒風邪には、生姜、ネギ、コリアンダーなどを多く食べると良いです。風熱風邪には、菜種、アマランサス、空芯菜、ほうれん草などを多く食べると良いです。夏熱風邪には、山稲の茎、スイカ、冬瓜、ヘチマ、キュウリなどを多く食べると良いです。邪気の熱が少し落ち着いたら、トマト、レンコン、柑橘類、リンゴ、アンズ、ビワ、サトウキビ、クチナシなどを多く食べると良いです。