赤ちゃんにとって最もカルシウムが豊富な食べ物は何ですか?

人々の生活水準は絶えず向上しており、今ではカルシウムサプリメントの広告が至る所で見られるようになりました。赤ちゃんは成長がとても早いので

1. 赤ちゃんが粉ミルクで育っている場合は、カルシウムのサプリメントは生後 3 か月から摂取できます。生後 4 か月の赤ちゃんは、グルコン酸カルシウムを摂取する際には医師のアドバイスに従ってください。通常は 1 日 1 本半を朝と夕方の 2 回に分けて与えてください。赤ちゃんが 3 か月になったら、カルシウムが不足していないか (頭がピンポン玉のように硬くなっていないか) を医師に診てもらう必要があります。不足していない場合は、通常のカルシウム サプリメントで十分です。不足している場合は、治療用のカルシウム サプリメントが必要です。

赤ちゃんが母乳で育てられている場合は、補給を適宜遅らせることができます。しかし、原則的には、赤ちゃんは生後 3 か月からカルシウムのサプリメントを摂取できます。赤ちゃんの泉門が早期に閉じる可能性があるため、あまり早い時期にカルシウムのサプリメントを摂取することを推奨しない医師もいます。しかし、泉門が早期に閉じるのを防ぐためだけにカルシウムを補給しなければ、4 か月の赤ちゃんの泉門が閉じるにはまだ早すぎるため、カルシウム欠乏症を引き起こすばかりでなく、補給する価値がありません。もう一つ修正すべき点があります。泉門が早く閉じても、頭囲が正常に発達していれば問題ありません。しかし、カルシウム欠乏症の影響は、泉門の早期閉鎖よりもはるかに深刻です。

2. タラ肝油を食べるとビタミンDが補給され、カルシウムの吸収が促進されます。生後 4 か月の赤ちゃんが食べるタラ肝油は、1 歳未満の赤ちゃんが食べるものと同じものでなければなりません。 1日1錠。

3. カルシウムを補給しながら、日光を浴びることも忘れないでください。今のよい天気を利用して、頻繁に天日干しをしてください。厳しい冬に干すのは不便です。赤ちゃんはお尻を日光浴させることに重点を置くべきです。そうすることで風邪をひきにくくなり、栄養を素早く吸収するのにも役立ちます。また、ガラス窓越しに衣類を乾かさないでください。効果がありません。

4. カルシウムといえば、市場にはたくさん出回っています。主に3つのカテゴリーがあります。1つは炭酸カルシウムで、吸収率が低いためお勧めできません。 1 つのタイプは乳酸カルシウムで、これは主に左利きまたは右利きであり、同様の効果があります。エアカルシウム、ゴールデンカッジェルなど、多くの製品があります。佳佳カルシウム、全元康など、カルシウムと亜鉛を同時に補給する別のタイプの製品もあります。後者の 2 つのカテゴリはどちらも良好です。

5. 亜鉛の補給は、子供の成長と発達を促進し、子供の食欲不振を治療し、子供の呼吸器感染症、口腔潰瘍、皮膚アレルギーなどを予防します。わざと補う必要はありません。亜鉛欠乏症が起こったときに補給してください。

6. 小児病院では毛髪中の微量元素を検査できますが、保健病院ではこのサービスは利用できません。

赤ちゃんのカルシウム補給に最も効果的な食品についての上記の簡単な紹介により、母親は明確な考えを持つようになったはずです。また、カルシウム補給も子供のニーズに基づいて行う必要があることを覚えておくことも重要です。赤ちゃんがカルシウム不足であると単純に想定し、すぐにカルシウムを補給することは間違った考えではありません。子どもたちがより健やかに成長・発達できるよう、実際の状況に応じてカルシウム補給を行う必要があります。