子供が夜に汗をかく理由

長年の偏食や、体内の調整や要素不足などにより、夜寝るときに汗をかきやすい子供は多いです。体中に汗をかき、布団を蹴飛ばすと風邪をひきやすくなります。次の記事では、子供の夜汗を防ぐ方法を紹介します。

子供が生理的多汗症になる状況は5つあります

赤ちゃんが睡眠中に汗をかくのはよくあることですが、必ずしも衰弱や病気の症状とは限りません。多くの親は、子供が絶えず汗をかくのは体質が弱いからだと考えています。実際、かなりの数の子供たちが生理的な多汗症に苦しんでいます。生理的多汗症は頭部や首によく見られ、眠りについてから 30 分以内に起こることが多く、発汗は約 1 時間で止まります。

乳幼児は新陳代謝が活発で、活動的で元気いっぱいです。夜寝た後も休むことができず、寝ついた後に頭に汗をかくこともあります。いわゆる生理的多汗症とは、子供が十分に発育し、健康で、病気もないのに、睡眠中に発汗することを指します。親は、自分の主観に基づいて子供にとって最適な環境温度を決めることに慣れていることが多く、赤ちゃんを毛布でさらに覆い、しっかりと覆うことを好みます。子どもは脳や神経系がまだ十分に発達しておらず、成長発達期にあるため、体の新陳代謝が非常に活発で、過熱の刺激と相まって、発汗して体内の熱を蒸発させることによってしか正常な体温を調節することができません。

活発な子供の中には、日中にたくさん運動して大量の熱を発する子もいます。体は発汗によって余分な熱を放散することができないため、熱が赤ちゃんの体に蓄積され、夜間に赤ちゃんの体温が約38℃に達することがあります。赤ちゃんが眠りにつくと、発生する熱が減少し、交感神経の感受性が低下し、体は発汗によって余分な熱を発散し、正常な体温を維持します。

さらに、寝る前に牛乳や麦芽乳を飲んだり、チョコレートを食べたりすることも、子供の発汗を引き起こす可能性があります。寝る前に子供に牛乳や麦芽乳などを与える親もいます。子供が眠りにつくと、体は大量の熱を生成し、主に皮膚からの発汗によって放散されます。さらに、室温が高すぎたり暖かすぎたりすると、子どもは寝ている間に汗をかくことになりますが、これらはすべて生理的な発汗です。

夏は暑くて蒸し暑く、寝室の換気も悪いので、赤ちゃんは汗をかきやすくなります。このタイプの発汗は医学的には「生理的発汗」と呼ばれています。通常、夜の前半、眠りに落ちた直後に起こり、深い眠りの後に汗は徐々に消えていきます。親は生理的な発汗についてあまり心配する必要はありません。これは単に赤ちゃんの成長過程における生理的な現象です。赤ちゃんが成長するにつれて、この現象は徐々に減少します。

私がもともと伝えたかったのは、子供が夜中に汗をかくのはカルシウム不足のせいだということです。親は子供の身体の問題を早めにチェックし、子供が成長したら健康的な食事や肉と野菜の組み合わせに注意を払うべきです。