赤ちゃんの舌が少し紫色です

多くの赤ちゃんが紫色の舌の問題を抱えています。舌が紫色であるということは、ある程度、気血不足の問題を抱えていることを意味します。もちろん、気血不足は赤ちゃんに大きな影響を与える可能性があります。身体が適時に調整されなければ、赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。赤ちゃんの気血が不足している場合は、気を補い血を養う以下の食品を多く食べるといいでしょう。

1. ナツメヤシ

ナツメは、気を補い、血を養う神聖な産物として認識されています。ナツメは栄養価が非常に高く、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を多く含み、気を補い、血を養うのに特に適しています。さらに、ナツメの食べ方は様々です。そのまま食べたり、スープやお粥にしたりすることができます。どちらも気血不足を解消する良い方法です。

2. 小豆

赤い食べ物が心臓の健康に非常に良いことは知られています。さらに、小豆は血液を豊かにする効果も大きい食べ物でもあります。生活の中で小豆のスープを定期的に飲むと、血液を活性化し、熱を清めるのに役立ちます。特に、小豆はビタミンとタンパク質が豊富で、人間の健康に非常に役立ち、気と血を補給するのにも非常に効果的です。

3. レッドミ

赤米はデンプン質と良質の植物性タンパク質が豊富で、人体に必要な栄養素を素早く補給し、体のエネルギーを維持するのに役立ちます。赤米に含まれる多くの栄養素の中でも、鉄分が最も豊富です。鉄分は血液生成を促進する最も重要な要素であることがわかっています。したがって、赤米を多く食べると鉄欠乏性貧血を効果的に予防でき、気血の不足を解消するのに非常に役立ちます。

4. アンジェリカ

アンジェリカは必須の強壮剤です。当帰は女性にとって最も優れた補血・滋養強壮の漢方薬の一つと言えます。当帰チキンスープは一般的な補血食品です。

5. ヤムイモ

山芋は、血液を養い、気を補う効果もある食べ物です。ヤムイモには、人体に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの微量元素が豊富に含まれています。ヤムイモは人体に良いことばかりで、害はないと言えます。ヤムイモを鶏肉や豚肉のスペアリブと一緒に調理すると、血液と気を補給する優れた強壮剤になります。ヤムイモのお粥を作るのもヤムイモを食べる良い方法です。