子どもが好き嫌いがある場合の対処法

子どもによって食べ物の好みは異なります。嫌いな食べ物があると、それを食べなくなる子どももいます。これは親だけが心配することではありません。また、さまざまな食品を食べることによってのみ、子どもたちは食品の栄養価をよりよく吸収することができ、健康的に成長し、発達することができるため、子どもたちの健康にも問題が生じます。

しかし、子どもたちが何らかの症状を示すと、私たちはそのような問題を解決する方法を見つける必要があります。問題を解決することによってのみ、子どもたちは体に必要な栄養素を吸収できるからです。さまざまな食品が、子供たちに必要なさまざまな栄養素を提供します。

では、子どもの好き嫌いにはどうすればいいのでしょうか?

モデルデモンストレーション方法

教師や親は、食べ物に対して偏りや好き嫌いをしないことで模範を示すべきです。子供を食事に連れて行き、食べるときにはいつも満足そうな表情を見せるべきです。同時に、幼い子供は他人から褒められるのが一番好きです。好き嫌いの多い子供の前で、好き嫌いのない子供を褒めると、子供は羨ましさから積極的に真似をするようになります。

個人体験法

食事前の配膳を子どもたちに促しましょう。親や教師は、子どもたちの好奇心旺盛で活発な性格を生かして、テーブルや椅子のセッティング、料理の配膳、お椀や箸の取り分けなどを手伝わせることができます。調理中に野菜を洗ったり調味料を用意したりすることも手伝わせることができます。制作の過程では、子どもたちに創造力を存分に発揮させてください。子どもたちは、自分の労働の成果を目の当たりにすると、自然とお腹が空いてきます。

雰囲気作りの方法

理由が何であれ、親や教師は、子どもが食事中に脅したり、叱ったり、罰を与えたりすることは避けるべきです。そうすると子どもの食欲に影響が出ます。食事中に楽しい雰囲気を作り、子どもたちが幸せで楽しく食事ができるようにしましょう。

理想的なモチベーション

子どもたちは皆、何らかの理想を持っているので、私たちは彼らを正しい方向に導くべきです。例えば、メディアでフットボール選手を見たとき、子どもにこう言うことができます。「見て、このおじさんたちはニンジンやキャベツ、魚や肉をよく食べるから、体つきが素晴らしいんだよ。大きくなったらフットボール選手になりたいと思わない？今からこれらの野菜を食べ始めたらいいよ！」

期待される報酬

子供たちは皆、報酬を欲しがります。卵の黄身を食べるのを嫌がる子どもがいる場合、私たちはその子に特定のおもちゃを買ってあげたり、公園に連れて行って遊ばせたりして、食べるように促します。食べたらすぐに子どもを褒め、約束は必ず守り、決して破らないようにしてください。

関心抑制

好き嫌いの多い子供の心理的ニーズを十分に理解してください。子供が特定の食べ物を食べないときは、漫画を見たり、動物園に行ったりするなど、子供が最も興味を持っている活動を中止してください。このようにして、子供は食べたくない食べ物をしぶしぶ我慢するようになります。時間が経つにつれて、結果が現れるでしょう。

上記では、子どもが好き嫌いの症状が見られる場合に試せる解決策を紹介しています。理想的なインセンティブ法は子どもの熱意を刺激することを目的としているため、それを採用する人もいますが、それだけでは子どもの偏食の問題を解決するのに役立ちません。子どもの偏食の問題を解決することによってのみ、子どもは十分な栄養をよりよく吸収し、成長を促進することができます。