子どもの近視の原因をご存知ですか？

近視の人は最近ますます増えており、多くの人の近視は数千度に達しています。物を見るのは非常に困難です。近視は私たちに多くの問題をもたらします。したがって、私たちは平常時から目の保護に注意を払う必要があります。現在、近視の子供がたくさんいます。多くの親は非常に心配しています。こんなに若い年齢で近視になったらどうすればいいのでしょうか？子供の近視の原因は何ですか？

子どもの近視の原因は何でしょうか？主な要因はいくつかあります。以下では、親がこれを理解し、日常生活で予防策を講じることができるように、詳しく説明します。

子供の近視の原因:

遺伝的要因

研究によると、高度近視の両親を持つ家庭では、次の世代の近視の発症率が高くなります。高度近視には一定の遺伝的傾向があることは一般的に認識されていますが、一般的な近視の遺伝的傾向はあまり明らかではありません。

赤ちゃんの目の健やかな発達を望むなら、出生後の子供の目の衛生に注意する必要があります。たとえば、クローズアップビデオなど、近距離のものを長時間観察したり、書道、絵、文字などの繊細な作業をさせたりしないでください。これにより、子供の近視の可能性を減らすことができます。

環境要因

近視の発生と進行は、近距離での目の使用と密接に関係しています。 10代の若者の眼球は成長と発達の段階にあり、調節能力が強く、眼球壁の弾力性が比較的大きいです。読書や書き取りなどの近距離作業を行うときは、目の調節機能を発揮するだけでなく、2つの眼球を収束させる必要があります。このようにして、外眼筋は眼球に一定の圧力をかけます。時間が経つにつれて、眼球の前後軸が長くなることがあります。 1mm増加するごとに、3.00ディオプター（一般的に300度と呼ばれる）に達します。もちろん、この近視のほとんどは単純近視であり、度数は一般的に低く、すべて6ディオプター未満です。発症は主に思春期頃で、進行は比較的緩やかです。この近視を偽近視と区別するために真性近視と呼ぶ人もいます。

1. 目を近づけすぎる。関連報告によると、思春期の若者の近視は、ほとんどが、長時間にわたり近すぎる距離で目を使うことによって引き起こされます。 10代の若者の目は物体を調節する能力が強く、本と目の間の距離が7〜10cmであれば、物体をはっきりと見ることができます。しかし、この距離で頻繁に読書や書き物をすると、目の調節力が異常に緊張し、屈折（調節性）近視、いわゆる仮性近視につながる可能性があります。眼が長期間過剰に調整されると、毛様体筋は柔軟に伸縮できなくなります。過剰調整により輻輳効果が高まり、外眼筋が眼球に圧力をかけ、眼圧が上昇し、眼内組織の鬱血を引き起こします。また、10代の眼球組織は繊細で、眼球壁が圧力を受けて徐々に引き伸ばされ、眼球の前後軸が長くなります。これが正常値を超えると軸性近視、いわゆる真性近視が形成されます。通常の読書距離は30〜35cmです。

2. 目を長時間使いすぎる。 10代の若者や子供の中には、読書、執筆、宿題、テレビ鑑賞などを3～4時間休みなく続けたり、夜遅くまで寝たりしている人もいます。これは身体の健康に影響を与えるだけでなく、目にも過度の負担をかけます。目の内側と外側の筋肉は、休みなく長時間緊張状態にあります。時間が経つと、遠くを見るときに目の筋肉がリラックスできず、けいれん状態になり、遠くのものがぼやけて見え、近視になります。一般的には、30 ～ 40 分間読書、執筆、テレビ鑑賞などをした後は、少し休憩するか、しばらく遠くを眺めることが推奨されます。

3. 照明が強すぎるか弱すぎる。光が強すぎる場合、例えば太陽光が書かれた資料に当たると、強い反射を引き起こし、目を刺激し、目が不快になり、フォントがはっきりと見えにくくなります。逆に、光が弱すぎて書かれた資料が十分に照らされていない場合、目はフォントをはっきりと見ることができず、頭が前に動いて本に近づきます。上記の2つの状況は、目が疲れやすくなり、目が過剰に調整されたり、けいれんしたりして、近視を形成する可能性があります。

4. 運転中や歩きながら読む。若者の中には、歩きながら、または走行中の車の中で読書をして時間を有効に活用する人もいますが、これは目に非常に悪い影響を与えます。車は振動していて体が揺れているため、目と本の距離を一定に保つことができません。また、照明条件が悪いため、調整するために目にかかる負担が大きくなります。これが頻繁に起こると、近視を引き起こす可能性があります。

5. 横になりながら読書する。多くの十代の若者はベッドで読書するのが好きですが、これは悪い習慣です。読書をするときには目が水平に保たれるべきであり、そうすることで調節と輻輳が一定になり、目の疲れが軽減されるからです。寝ながら本を読むと、目線が水平でなかったり、目と本の距離が一定でなかったり、視線が上下左右に一定でなかったり、本の照明が均一でなかったりします。これらは目の調節を緊張させ、本を目に近づけやすくします。これにより目への負担が大きくなり、時間が経つにつれて近視の原因になります。

6. 栄養失調。カルシウム、亜鉛、その他のビタミンの不足。

上記の紹介を通じて、子供の近視の原因についてある程度理解できました。したがって、これらは子供の近視を引き起こす要因です。遺伝性の近視も治療できます。ただし、子供に眼鏡を与えるときは、子供の目に大いに役立つ定期的な場所を選択する必要があります。