子どもが成長痛に悩まされている場合の対処法

成長痛は子供によく見られる現象です。子供が成長痛を起こしているときは、私たちは子供をしっかりケアする必要があります。結局のところ、子供は大人とは非常に異なり、子供は自分自身をしっかりケアすることができません。そのため、親は成長痛を経験する子どもをしっかりケアしなければなりません。では、成長痛を経験しているときは何に注意すればよいのでしょうか？成長痛を経験する子どもにとって最も重要なことは、休息することだと私たちは提案します。

もちろん、子どもの成長痛を和らげる方法はたくさんあります。子どもの注意をそらして、成長痛をあまり気にしないようにすることもできます。温湿布やマッサージなどの方法も使えます。

成長痛の治療に最も重要なことは、適切な時期に休息を取ることです。放課後にお子さんが膝やふくらはぎに痛みを感じた場合は、無理に運動をさせないでください。夜寝る前に、お子様の足とふくらはぎをお湯に浸してあげてください。痛みがひどい場合は、局所マッサージ、温湿布、薬用オイルや鎮痛剤の塗布、また適量のビタミンCの摂取などが行われます。子どもが疲れていないときは、より多くの活動に参加し、筋力を鍛えて脛骨の内側湾曲の自然な矯正を促進するように奨励する必要があります。子どもが成長痛を経験しても、親は慌てる必要はありません。子どもが成長するにつれ、思春期に近づくと、ほとんどの患者の成長痛は消えます。子どもの正常な成長や発達には影響しませんし、痛みが再発しても関節の変形は残りません。成長痛は筋肉の痛みであり、通常は特別な治療は必要ありません。痛みに対処する最も効果的な方法は、子供に局所的なマッサージと温湿布を施して痛みを軽減し、子供に精神的なケアと安心感を与えることです。

具体的な方法は以下の通りです。

1. 注意をそらす

赤ちゃんの注意をそらすことは、痛みを無視するのに効果的な方法です。ママとパパは、物語を話したり、ゲームをしたり、おもちゃで遊んだり、漫画を見たりして、赤ちゃんの興味を引くことができます。病気の赤ちゃんには、いつも以上に優しく気を配って接してください。親からの励ましと精神的なサポートは、子どもにとって最も重要な痛みの緩和法であり、時には薬よりも効果的です。

2. 局所温湿布とマッサージ

親は、赤ちゃんの痛い部分に温かいタオルでマッサージしたり、温湿布を当てたりすることができます。これにより、子供の緊張が和らぎ、痛みによる不快感が軽減されます。マッサージをする際は、揉みの強さに注意してください。優しく撫でながら赤ちゃんを眠らせましょう。

3. 激しい運動を減らす

成長痛は病気ではないので、赤ちゃんの活動を制限する必要はありません。ただし、痛みがひどい場合は、赤ちゃんがもっと休んで筋肉をリラックスさせ、激しい活動を避けるようにしてください。

4. 栄養素を補給する

赤ちゃんは、エラスチンとコラーゲンを含む牛乳、骨、クルミ、卵など、軟骨組織の成長を促進する栄養素をもっと摂取する必要があります。ビタミン C はコラーゲンの合成に有益なので、赤ちゃんは緑黄色野菜、ネギ、ほうれん草、柑橘類、グレープフルーツなど、ビタミン C を豊富に含む野菜や果物をもっと食べることができます。

上記では、子どもの成長痛とは何かを紹介しました。子どもが急激に成長すると、成長痛を経験する可能性があることはわかっています。子どもは自分の世話の仕方を知らないので、親は成長痛のある子どもの注意をそらし、成長痛のある子どもに局所マッサージや温湿布を与えることができます。また、子どもに栄養補助食品を与えることもできます。