赤ちゃんの身長を伸ばすのを妨げる3つの食べ物

赤ちゃんは成長期にあるので、特定の食べ物が成長に影響を与えないようにしてください。Qinqin Babyの編集者は、次の食べ物が赤ちゃんの成長を妨げるので、母親は注意する必要があることを母親に警告しています。

炭酸飲料

特にコーラ系の飲料はリン含有量が高すぎるため、飲み過ぎると体内のカルシウムとリンの比率が崩れ、発育遅延を引き起こす可能性があります。

キャンディー、甘い飲み物

糖分を摂りすぎると体内の脂肪の消費に影響し、脂肪の蓄積を引き起こし、カルシウムの代謝にも影響を及ぼします。一部の専門家は、摂取する砂糖の量が食物摂取量全体の16%～18%に達すると、体内のカルシウム代謝が妨げられ、体内の石灰化が妨げられ、身長の成長に影響を及ぼす可能性があると考えています。

一方、栄養学の用語には「エンプティカロリー」と呼ばれる、栄養のないカロリーのことを言います。甘い飲み物を飲みすぎると消化器系に悪影響を与え、正常な食事に影響を及ぼし、栄養失調を引き起こします。

ジャンクフード

揚げ物、膨化食品、漬物、缶詰などは、製造過程で栄養価が大きく失われ、香料、保存料、色素などさまざまな添加物が使用されています。カロリーは高いものの、タンパク質やビタミンなどの栄養素はほとんど含まれていません。これらの食品を長期にわたって摂取すると、子どもの栄養失調につながる可能性があります。