子供はソーダを飲んでも大丈夫ですか？

過去 2 年間で、人々はソーダ水に興味を持つようになったようです。健康の観点から見ると、ソーダ水は確かに体にいくつかの利点をもたらし、健康を促進することもできるからです。ご存知のとおり、ソーダ水はアルカリ性なので、飲むときにはいくつか注意が必要です。誰でも飲めるわけではありません。そこで質問なのですが、子供はソーダ水を飲んでもよいのでしょうか？

子供はソーダを飲んでも大丈夫ですか？

できません。天然ソーダ水であろうとソーダポップであろうと、それは大人が飲むためのものであり、子供、特に3歳未満の子供には適していません。

1. 子供は天然ソーダ水を飲まないでください

炭酸水は主に弱アルカリ性物質を含んでいるため、酸性体質の調整に有益です。一般的に、大人になると体は多かれ少なかれ酸性になるため、炭酸水を飲むことは有益です。子供の場合、体はまだ成長と発達の段階にあるため、一般的に炭酸水を飲む必要はありません。飲むと体がアルカリ性になります。

さらに、炭酸水には微量元素が多く含まれており、子供の胃腸はまだ発達していません。子供が飲みすぎると、カルシウムの吸収に影響し、骨の発達に影響を与える可能性があります。したがって、子供には炭酸水を飲まないか、飲む量を減らすのが最善です。

2. 子供はソーダを飲んではいけません。

市販されている炭酸水のほとんどは、精製された飲料水に二酸化炭素を注入し、甘味料や香料などを加えて人工的に合成した炭酸飲料です。飲み過ぎても体に良くないので、あまりおすすめできません。

炭酸飲料にはリンが多く含まれているため、ナトリウムやカフェインと同様に、体内のカルシウムの損失を早める可能性があります。炭酸水を長期間大量に飲むと骨粗しょう症を引き起こす可能性があります。同時に、ソーダ水に含まれるリンも歯にダメージを与える可能性があります。歯の喪失、歯周病、歯肉炎はすべて、リン、特にソフトドリンクに含まれるリンの過剰摂取に関連しています。

さらに、市場には非常に紛らわしい炭酸飲料が溢れています。これらの飲料のほとんどには、大量の砂糖と色素が含まれています。飲み過ぎてもメリットがないだけでなく、肥満の原因にもなります。