何歳までの子供はタラ肝油を摂取すべきでしょうか?

タラ肝油は赤ちゃんに必要な栄養素です。ビタミンAの補給や肝皮の成長促進に非常に役立ちます。ただし、赤ちゃんにタラ肝油を与えすぎると中毒症状を引き起こしやすいため、与えすぎないようにしてください。そのため、生後15週間から赤ちゃんにタラ肝油を1滴与え始め、毎週適量を追加することをお勧めします。赤ちゃんが2歳になったらタラ肝油の摂取を中止できます。

タラ肝油を摂取するのに最適な年齢は何歳ですか?

多くの研究によると、赤ちゃんは毎日10マイクログラム（400単位に相当）のビタミンDと400マイクログラム（1330単位に相当）のビタミンAを必要とします。それ以上食べると肝臓や皮下脂肪に蓄えられますが、過剰摂取は中毒を引き起こす可能性があります。ただし、ビタミンDの1日の摂取量が20〜25マイクログラム（800〜1000単位）を超えず、ビタミンAが2000マイクログラム（6670単位）を超えない限り、過剰摂取にはなりません。

タラ肝油は、赤ちゃんが生まれてから15日目（つまり3週目）から、最初は1日1滴補給する必要があります。排便が正常であれば、1週間後に1日2滴に用量を増やし、徐々に1日1錠になるまで増やすことができます。赤ちゃんが下痢をしない限り、2歳になるまでこの薬を飲み続けてください。

日常の食物に含まれるビタミンDの含有量は非常に低く、母乳でさえ、1リットルあたりビタミンDの最小含有量はわずか10単位です。母親がタラ肝油を摂取したとしても、母乳に含まれるビタミンDは1リットルあたり70単位以下であり、赤ちゃんの1日の必要量である400単位を満たすにはほど遠いです。他の食品の含有量はさらに少なく、豚レバー100グラムあたり25単位、卵1個あたり50単位以下です。したがって、ビタミンDを補給するために食品に頼るのはほんの一滴に過ぎず、十分とは言えません。

赤ちゃんの皮膚が直接日光にさらされると、ビタミンDの主成分（D3前駆体）が合成され、人体が必要とするかどうかに応じてゆっくりとビタミンD3に変化し、人体に利用されます。 2歳を過ぎると赤ちゃんは日光を浴びる機会が多くなるため、一般的にはタラ肝油を摂取する必要はなくなります。

タラ肝油の利点は何ですか？

1.タラ肝油は、ビタミン A とビタミン D の欠乏症の予防と治療によく使用されます。ビタミンAは、正常な視覚機能、免疫システム、生殖システムの健康維持に非常に役立ちます。理論上は、未熟児、発展途上地域の子供、妊婦を除いて、欠乏することは容易ではありません。しかし、慢性的な下痢はビタミンAの喪失を引き起こし、ドライアイや夜盲症などの症状を引き起こす可能性があります。ビタミンDは、体内のカルシウムとリンの吸収を促進し、骨と歯の発達を促進し、正常な代謝を維持するのに役立ちます。ビタミンDが不足すると、くる病や骨軟化症などを引き起こす可能性があります。

2.タラ肝油は新陳代謝を促進し、免疫力を高め、放射線や癌に抵抗し、血管を浄化し、脂肪代謝を促進します。

3.まつ毛の根元にタラ肝油を塗ると、まつ毛の成長を促進できます。

上記は、タラ肝油を摂取するのに最適な年齢に関する情報です。お役に立てれば幸いです。このことから、タラ肝油は2歳まで摂取するのが最善であることがわかります。さらに、タラ肝油は授乳中の赤ちゃんに適しているだけでなく、夜盲症の子供にも適しています。タラ肝油は夜盲症を効果的に緩和することができます。