生後2ヶ月の赤ちゃんは睡眠時間が短い

乳幼児は生活の中で心配する必要がなく、一日の大半を食事や睡眠で過ごすので、人々は彼らを羨ましがります。乳児や幼児は、まだ外の世界に完全に適応していないため、食後に眠ることを好みます。しかし、赤ちゃんの中には、眠ることを好まない子もいることに親は気づきました。生後2ヶ月の赤ちゃんが睡眠時間が少なくなるのは普通ですか？

生後2ヶ月の赤ちゃんが突然睡眠時間が短くなるのはなぜでしょうか?

1. 外的要因：新生児や生後 3 か月未満の乳児によく見られる空腹など。この問題を解決するには、母乳またはミルクによる授乳が必要です。年長児が就寝前にしっかり食事をとると、この要因を排除できます。乾燥した天候では、赤ちゃんは夜に喉が渇くことがあります。その場合は、水を与えると落ち着くことがあります。

2. 内的要因: 子どもの脳神経はまだ完全に発達していないため、内的要因も睡眠に影響します。子供はまだ身体的に固定されたスケジュールを確立していません。赤ちゃんの体内時計の昼と夜のリズムの調整は、赤ちゃんの生理的な成熟度に依存します。 人間の睡眠は深い眠りと浅い眠りに分かれており、夜間に約3〜4時間交互に繰り返されます。

3. 乳児や幼児の場合、深い睡眠と浅い睡眠の交替は 2 ～ 3 時間ごとに 1 回程度と短くなることがあります。一晩中眠る大人や多くの赤ちゃんは、浅い眠りが訪れると自分自身をよりうまく調整し、再び深い眠りに入ることができます。しかし、多くの赤ちゃん、そして大人でも眠りにつくための調整ができず、浅い眠りから目が覚めてしまうのです。

赤ちゃんはなぜ睡眠時間が短いのでしょうか?

1. カルシウム不足は、赤ちゃんが眠りに落ちない主な原因の 1 つです。カルシウム不足や血中カルシウム濃度の低下により、脳の自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんは夜中に目覚めたり、夜驚症を起こしたり、夜中に落ち着きがなくなったり、眠りが浅くなったりします。

2. 日中に興奮しすぎたり、外出、睡眠パターンの変化、新しい家への引っ越し、新しい乳母や見知らぬ人がいることなど、環境の変化。たとえば、年老いた乳母が去ると、赤ちゃんは夜眠れなくなるかもしれません。養育者が頻繁に変わると、子供の睡眠障害の発生率も大幅に増加します。日中に寝すぎると、夜の睡眠にも影響が出る可能性があります。

以上が、生後2ヶ月の赤ちゃんが急に睡眠時間が短くなる理由についての簡単な紹介です。つまり、この時期に母親は赤ちゃんをもっと愛撫して、赤ちゃんの安心感を高めることができます。また、赤ちゃんが睡眠不足になる原因を突き止め、それに応じて変化させる必要があります。赤ちゃんが微量元素が不足していないかどうかを確認するために病院に行くのが最善です。微量元素の不足が不安定な睡眠の原因である場合は、適時に補充すれば十分です。