子どもがあせもにかかったとき、何を食べるべきですか？

特に暑い夏には、子供はあせもにかかりやすいです。あせもの特徴はかゆみです。子どもは思わず掻いてしまい、デリケートな皮膚を傷つけてしまいます。同時に、子どもが泣き続けることで家族は不安を感じており、食事療法で状況を改善したいと考えていました。では、子どもがあせもにかかったとき、何を食べればよいのでしょうか?以下で見てみましょう。

1. 冷たいゴーヤ粥

材料：ゴーヤ100グラム、白米60グラム、氷砂糖100グラム。

練習する：

（１）ゴーヤを洗って細かく切り、もち米も洗って置いておきます。

（２）鍋に水を入れて沸騰させ、もち米とゴーヤを加えて粥状に煮る。粥が半分ほど煮えたら氷砂糖を加える。砂糖が溶けたら粥の出来上がり。

2. スイカ卵の材料：卵5個、コショウ、アニス、シナモン、お茶、精製塩、砂糖、玉ねぎ、生姜、MSG適量。

練習する：

（１）卵を冷水に入れて、火が通るまで（少し火が通り過ぎるくらい）茹でます。水から取り出して冷まします。次に、卵の殻を剥き、ナイフを使って、スイカの皮の縦線のように、卵白に大きな端から小さな端まで数本の切り込みを入れます。切り込みは、卵黄の表面まで届く深さにしてください。卵白を切り落とさないように注意してください。

（２）スープに胡椒、アニス、シナモン、茶葉、塩、砂糖、ネギ、生姜を加え、香りが出るまで炒めます。次に、切った卵を加えます。強火で沸騰させ、その後弱火でスープの味が卵に染み込むまでさっと煮込みます（味が均一に染み込むように、調理中は卵を軽くかき混ぜます）。

（３）卵がほぼ出来上がったら、スープにMSGを加えてしばらく煮ます。

3. キュウリのサラダ

材料: きゅうり 30 グラム、オレンジスライス 3 枚、トマト 10 グラム、レーズン 10 グラム、マヨネーズ少々、塩少々。

練習する：

（１）レーズンを洗い、ぬるま湯に浸して柔らかくなるまで置いておきます。

（２）きゅうりの皮をむき、塩を少々ふり、小さめに切る。

（３）トマトを沸騰したお湯で茹で、皮をむいて種を取り除き、小さく切る。

（4）オレンジの皮をむき、芯を取り除いて刻む。

（５）お皿にレーズン、きゅうり、トマト、オレンジを盛り、マヨネーズを加えてよく混ぜる。