赤ちゃんはいつも横向きで寝ても大丈夫ですか？

睡眠時の姿勢は非常に重要です。姿勢が正しければ、骨の発達に良いだけでなく、睡眠の質も向上します。もちろん、幼い赤ちゃんの場合、身体的な制限により、睡眠の姿勢はより恣意的になり、特に常に横向きで寝る赤ちゃんもいます。では、赤ちゃんを常に横向きで寝かせるのは良いことなのでしょうか?

1歳未満の赤ちゃんにとって、睡眠は1日の半分以上、場合によっては3分の2を占めます。そのため、子どもが首を傾けて寝ないようにするには、まず睡眠中の頭の位置に気を配り、枕の両側にかかる力を均等に保つことが大切です。さらに、子どもは母親と向き合って眠り、授乳中は母親の方に頭を向ける傾向があります。子どもの頭蓋骨の発達に影響を与えないように、母親は子どもが常に頭を固定した側に向けたままにならないように、子どもと一緒に寝る姿勢を頻繁に変える必要があります。

母親の誘導法：赤ちゃんがいつも片側で寝る場合は、母親が赤ちゃんと寝る位置を交換します。つまり、赤ちゃんは母親と向き合って寝ることを好むため、母親が赤ちゃんの反対側で寝るようにします。母親が反対側で寝ると、赤ちゃんも反対側を向いて寝ます。編集者は、赤ちゃんが片側だけで寝ることを嫌がる習慣を身に付けられるよう、母親が赤ちゃんと寝る姿勢を頻繁に交換することを推奨しています。

物体誘導法: 赤ちゃんがいつも片側で寝るのを好む場合は、母親または赤ちゃんの家族が、赤ちゃんのベッドの反対側に小さなおもちゃを掛けてあげましょう。赤ちゃんが遊びたがり、振ると音が鳴るおもちゃを掛けるのが一番です。掛けるおもちゃの高さは、赤ちゃんの手が届く高さにしてください。親は、赤ちゃんが寝ているときに頭を反対側に向けるように教え、小さなおもちゃで遊ばせることができます。これは、赤ちゃんが反対側を向く良い習慣を身につけるのに役立ちます。

手動回転法：この方法は、親の大変な努力が必要です。この方法は、赤ちゃんが眠っているときに赤ちゃんを回転させ、手で赤ちゃんの頭をそっと回して、赤ちゃんを反対側に傾けるようにします。赤ちゃんが向きを変えたら、親はそっと赤ちゃんを戻します。これは親にとって少し難しいです。

寝具方法: 赤ちゃんがいつも片側を下にして寝ることを好む場合は、赤ちゃんが眠った後、母親または赤ちゃんの他の家族が赤ちゃんを反対側に向け、赤ちゃんが寝たい側に枕を置いたり、キルトでこの側を高くしたりして、赤ちゃんが寝返りしにくくします。