新生児は何歳ですか？

新生児は非常に脆弱であることは、今では多くの人が知っています。主に免疫システムやさまざまな能力が発達段階にあるため、新生児の体は多くの要因の影響を受け、病気を引き起こすこともあります。理由はそれだけではありません。多くの親は、新生児をあまり早く外に出させません。主な理由は、紫外線や風にさらされて、体に何らかの病気を引き起こす可能性があるからです。では、新生児は何歳から外に出られるのでしょうか?

赤ちゃんは何歳から外出できますか？

中国の多くの地域では、幼い赤ちゃんを外に連れ出すことを恐れる親が多い。通常、母親と新生児は1か月間、あるいはそれ以上、自宅に閉じ込められます。

実際、健康な赤ちゃんを外に連れ出さない医学的理由はありません。それどころか、赤ちゃんを外に連れ出して新鮮な空気と新鮮な景色を味わわせることは、赤ちゃんを含むあらゆる年齢の人々にとって良いことです。

赤ちゃんを連れて外出するメリット

1. 外に出て日光を浴びるとカルシウムの吸収が促進される

人体に必要なビタミン D の 90% は、日光に当たることで摂取する必要があります。皮膚は太陽の紫外線を吸収してビタミンD3を生成し、その後、体はビタミンD3を活性ビタミンDに変換します。このタイプのビタミンは、カルシウムとリンの吸収を促進し、骨の形成を促進するため、ビタミンDは「太陽のビタミン」と呼ばれています。現在、一人っ子が主流であり、親は子供を過保護にしすぎて、子供が日光浴をほとんどさせないため、多くの赤ちゃんがカルシウム不足になっています。専門家は親に、子供がより頻繁に日光浴をすることはカルシウムの吸収を助け、タラ肝油を摂取するよりも良いと提案しています。

2. 外出は赤ちゃんの視神経や脳の発達にも良い

出生後、乳児や幼児の視神経は十分に発達しておらず、瞳孔の収縮は成人よりも悪く、認知能力は限られています。最初は母親のぼんやりとした顔しか認識できません。視神経が発達した後は、色とりどりの世界への興味がどんどん湧いてきます。外の世界で物を見ると、触ったり、口に入れて味見したり、鼻で嗅いだり、叩いたりして、常に世界への好奇心を表現したがります。幼い頃から子供を外に連れ出して新しいものを見せることは、子供の視神経の発達を助け、世界に対する子供の好奇心を育み、学習意欲や認識意欲を刺激します。

赤ちゃんは何歳から外に出て日光浴をすることができますか? 子どもの発育には大量のカルシウムが必要であり、子どもはカルシウム欠乏症に最もかかりやすいグループです。そのため、生後 2 か月からは毎日屋外に出て日光浴をさせてあげる必要があります。一般的に、日光浴に最適な時間は午前6時から10時です。この時期は、太陽光の赤外線が強く、紫外線が弱くなります。午前9時から10時、午後4時から5時が外出に適した時間です。太陽光に当たる時間は、最初の 10 分から徐々に 1 時間まで延長できます。天気があまり暑くないときは、しばらく日光浴をし、しばらく日陰で過ごすこともできます。ただし、夏は日照時間が長く、午後4時から5時が暑さのピークとなるため、日光浴の時間は少し遅らせることができます。夏場は熱中症にならないように直射日光を避け、木陰で日光浴をしながら散乱する紫外線を浴びるようにしましょう。

赤ちゃんが太陽の下に出るとき、何に注意すべきでしょうか?

1. 日光浴をするときは赤い服を着るのが一番です。赤い服の長波放射は、非常に致命的な短波紫外線を素早く「食い尽くす」ことができるからです。大量の熱を吸収する黒い服は着ない方がよいでしょう。

2. 日光浴をするときは、必ず帽子と手袋を外し、できるだけ肌を露出させて太陽の光が肌に触れるようにしてください。そうしないと、体内でのビタミン D の生成に太陽の光が役立ちません。

3. ガラス窓越しの日光浴は効果がありません。屋外、または広々としたバルコニーが最適です。