新生児は寝ているときに顔が赤くなります

新生児が寝ている間に息を止めたり顔を赤らめたりするのは、カルシウム不足が原因である可能性が高いです。親はこの時期に細心の注意を払い、適切な方法で子供にカルシウムを補給する必要があります。そうしないと、子供が長期間カルシウム不足に悩まされると、子供の将来の成長と発達に大きな影響を与えます。以下では、カルシウム補給に効果的な方法をいくつか詳しくご紹介します！

1. 十分に日光を浴びる。

赤ちゃんを頻繁に屋外で遊ばせましょう。春と秋には赤ちゃんを直接太陽の下に置き、夏には日陰に置いておくことで、赤ちゃんの肌が頻繁に紫外線にさらされるようになります。紫外線は光化学作用によって皮膚に蓄積された7-デヒドロコレステロールをビタミンD3に変換することを促進することができます。日光に当たると、皮膚は将来の使用に備えてビタミン D3 を蓄えることができ、ビタミン D が過剰になることがありません。太陽の紫外線はガラス窓をほとんど透過しないので、ガラス窓越しに日光浴をしないでください。また、皮膚のVD合成を増やすために、できるだけ多くの皮膚を露出するようにしてください。

2. 経口カルシウムサプリメント

カルシウム剤にはさまざまな種類があります。炭酸カルシウムや乳酸カルシウムなど、口の中で溶けるカルシウムを豊富に含む無機カルシウム製品を選ぶことができます。赤ちゃん専用のカルシウム補給キットもあり、毎日決まった量を子供に与えることができます。乳酸カルシウムは水への溶解度が高いため、吸収率が最も高いカルシウム栄養強化剤です。米国特許庁によると、D-乳酸イオンは人体に有毒です。世界保健機関（WHO）は乳児用食品への添加を制限していますが、L-乳酸イオンには制限がありません。 L-乳酸カルシウムは、乳児や幼児にとって理想的なカルシウム源です。通常、生後半月～1か月間服用し、2歳半～3歳まで継続します。カルシウムを補給する際には、腸でのカルシウムの吸収と利用を促進するために、VDも補給する必要があります。牛乳、ライススープ、お粥などの食品にカルシウムサプリメントを入れるのは避けてください。食品に含まれるフィチン酸はカルシウムの吸収に影響を及ぼし、体内のカルシウム吸収を低下させます。カルシウムサプリメントは、カルシウムが体内でより有効に活用されるように、食事の合間に摂取するのが最適です。食事中に摂取すると、カルシウムの吸収率に簡単に影響を及ぼします。

3. オリゴフルクトースを補給する

オリゴフルクトースはカルシウムの吸収を促進するだけでなく、骨密度を高め、骨粗しょう症のリスクを軽減します。カルシウム塩は水溶液（塩化カルシウム、グルコン酸カルシウム溶液など）でのみ入手可能です。

また、腸管内で他の物質と結合していない場合にのみ吸収され、一般的な食事中のカルシウムの吸収率は約30％です。オリゴフルクトースは胃や小腸で消化吸収されないため、順番に大腸に到達します。大腸では発酵して短鎖脂肪酸を生成します。大腸では、オリゴフルクトースは人体がカルシウム、鉄、マグネシウムなどのミネラルを吸収するのに役立ちます。