新生児が授乳後に眠らない

赤ちゃんはよりぐっすり眠れるように、寝る前に授乳する習慣があります。夜間の授乳を避けるために、母親の中には事前に十分な量のミルクを赤ちゃんに与える人もいますが、授乳後に眠らず、眠気も感じず、遊び続ける赤ちゃんもいます。実は、このような場合、赤ちゃんが日中に眠りすぎているのか、それとも寝る前に興奮しすぎて眠れないのかを考える必要があります。一体何が起こっているのでしょうか？

1. 昼と夜を区別する

赤ちゃんに昼と夜の区別を必ず教えましょう。朝、赤ちゃんが起きる時間になったら、明るい場所に赤ちゃんを置き、温かい抱擁や柔らかな音楽で起こしてあげましょう。このように、光と音の対比を通して、赤ちゃんは昼と夜の違いを意識するようになります。徐々に、赤ちゃんは時間通りに寝たり起きたりという習慣を身につけていきます。

2. 入浴は睡眠を助ける

赤ちゃんが少し眠くなったと感じたら、毎晩同じくらいの時間にお母さんが赤ちゃんを温かいお風呂に入れ始めることができます。お風呂の後、赤ちゃんに水かミルクを与えてベビーベッドに入れると、赤ちゃんはすぐに眠りにつくでしょう。

3. 赤ちゃんの世話をするための小さな行動

赤ちゃんの中には、眠りにつくために母親の顔に触れたり、指を吸ったりする子もいます。赤ちゃんの睡眠中の動きを理解したら、まずは赤ちゃんの習慣に従ってください。そうすれば、赤ちゃんはゆっくりと眠りにつくようになります。こうした小さな動きは赤ちゃんに安心感を与えるので、母親があまり干渉しすぎてはいけません。

4. プレイ時間を制限する

赤ちゃんが眠りやすくなるようにしたいなら、寝る前にあまり遊ばせすぎないようにしてください。そうしないと、夜遊ぶことを考えてしまい、眠りたくなくなってしまいます。夜、母親は赤ちゃんと静かにゲームをしたり、心地よい音楽を聴いたりして、赤ちゃんが少し眠いと感じたら、すぐに赤ちゃんを寝かしつけると、赤ちゃんは早く眠りにつくでしょう。

つまり、赤ちゃんは、通常、授乳後に活動的な時間があります。授乳後すぐに眠るわけではありません。これは、昼と夜の区別がつかない新生児に特に当てはまります。新生児は、夜間に特に活動的で、昼間に眠っている可能性があります。新生児が授乳後に眠らないのは普通のことなので、親は心配する必要はありません。