子どものストレス耐性が低い場合はどうすればいいでしょうか?

今日の親は、子どもが幼いうちから様々な特別クラスに通わせているため、子どもは幼いころから大きなプレッシャーにさらされています。また、プレッシャーに耐える能力が低い子どももいるため、親は非常に苦しんでいます。実際、親は子供のストレス耐性を適切に訓練する必要があります。幼い頃から多くの苦しみを味わわせて、成長したときにあらゆる方面からの圧力に耐えられるようにしてあげましょう。この記事では、子どものストレス耐性を高める方法を紹介しています。知りたい親御さんはぜひご覧ください。

子どものストレス耐性を向上させるには、次の 3 つの側面から始めることができます。

まず、子どもたちに課題を与えて、少し苦労させてあげましょう。

子どもに課題を与えるということは、子どもがまったく達成できない課題や能力のない課題を与えるということではありません。むしろ、子どもの能力の範囲内でうまくこなせる課題、あるいは創造的で画期的な成果を上げる課題を与えるということです。例えば、宿題をするときは、指定された時間内に終わらせることができます。旅行に行くときは、全体のプロセスを自分で計画することができます。習慣を身につけるときは、困難に耐えることを学ぶことができます。

子どもたちは、何かを手に入れたり目標を達成したりしたいなら、自分自身で戦い、計画を立て、努力することを学ばなければならないことも理解する必要があります。この過程で、強情さ、利己心、困難への恐怖、疲労への恐怖が、計画の達成を妨げます。しかし、私たちは子どもたちに、起こったことについて勇気を持って自分の気持ちを表現するよう促し、時間が経てば自分たちで気持ちを整理できるように手助けすべきです。家族の中では愛と信頼は永遠であり、理由や追加の条件はないということを子どもたちに信じさせるべきです。

子どものストレス耐性を養うには、積極的に攻撃して自信を失わせるのではなく、親が子どもと一緒に状況に立ち向かう過程で、徐々に子どもを手放し、子どもが自立して状況に立ち向かうのを見守ることが大切だ。

第二に、子どもたちに待つことと自信を持つことを教えることです。

冷静に物事に立ち向かい、辛抱強く待つことが、逆境におけるストレスに抵抗する最良の武器です。有名な「遅延」実験では、長い時間をかけて、待つことができた子どもたちの未来は間違いなく違うことを証明しました。したがって、待つことを学ぶことはプレッシャーに耐えるための重要な能力であり、待つことを学ぶことは幼い頃から培われなければなりません。赤ちゃんがミルクを飲むときは、火傷しないようにミルクが冷めるまで待たなければなりません。サンタクロースに会えるのは、1 年に 1 度のクリスマスだけです...

子どもたちは期待を抱いていますが、待つことができ、このプロセスは子どもたちの自信を高めることにもつながります。十分な自信があって初めて、待つことはすべて価値あるものだと確信でき、待った後の成果が子供の自信を築くことができるのです。

子どもの自信を育むには、信頼と手放すことが重要な条件であり、適切なタイミングで支援を提供できることは初期段階では補助的な条件です。子どもたちにあえて挑戦させ、全面的に信頼してください。子どもたちが間違いを犯したり失敗したりしても、タイムリーに励まし、積極的に助けてあげ、正しい姿勢で立ち向かってください。失敗は大したことではありません。プロセスが非常に重要です。失敗のプロセスを常にまとめることで、最終的には成功します。これらは、子どもたちがいつの間にか自信を深めるのに役立ちます。

3番目に、子どもたちが許しを理解し、失敗に正しく向き合えるように助けます。

許すことは人間の最も偉大な美徳の一つです。他人を許す方法を知ることは、心が広く寛大であることを意味します。自分自身を許す方法を知ることは、頑固になりすぎないことを意味します。許す方法を知ることは、大きな潜在的エネルギーを持っていることを意味します。子供は常に純粋で本物であり、欠点を許容できないため、無意識のうちに他人の欠点を大きく見てしまうことが多く、自分の欠点をさらに大きく見てしまう子供もいます。この時、許し、手放す方法を知ることが重要です。寛大な人だけが賢明な人生を送ることができます。

失敗もまた誰もが経験するものです。したがって、失敗を理解することは非常に重要です。一時的な困難や挫折に遭遇することは失敗ではありません。自分自身を完全に打ち負かし、本当の失敗者のように感じさせることができるのは、自分自身です。子どもが行き詰まりに陥ったとき、親は子どもが本当の理由を見つけられるよう助け、励まし、世界は美しい場所であり、人生とは常に困難に立ち向かうことであると信じさせるべきです。勝っても傲慢にならず、負けても落胆しないのが基本的な姿勢です。もちろん、勝利を祝い、失敗を総括することも良い習慣です。失敗を恐れず、成功を喜んで迎えることも同様に重要です。

要約：親の中には、子どもが成長過程で遭遇するすべての問題に対処し、子どもが子供の頃から心のプレッシャーを感じないようにする人もいます。しかし、子どもはいつか成長し、必ず自分でプレッシャーに直面して耐えなければならず、プレッシャーに簡単に負けてはいけません。親は子どもが幼いときは、プレッシャーを自分で解決できるようにする必要があります。それは、子どものことを気にかけてはいけないという意味ではなく、正しい指導をしなければならないという意味です。上記の3つの方法が親にインスピレーションを与えることを願っています。