子供用の鉄分サプリメントは何ですか？

鉄は人体にとって必須の微量元素であり、子供の成長に欠かせない要素です。子供が鉄分不足になると、子供の体の健康だけでなく、子供の成長と発達にも影響を及ぼします。そのため、定期的に赤ちゃんに鉄分を補給することが非常に重要です。鉄分は比較的重要ですが、鉄分の補給は盲目的に行うべきではありません。子供の体の状態に基づいて行う必要があります。鉄分が多すぎると、赤ちゃんの成長を妨げます。

赤ちゃんは鉄分を補給するためにどんな薬を服用すべきでしょうか？

一般的に使用されている小児用鉄剤「鉄之源錠」の服用をお勧めします。味も良く、子供も好きです。子供の胃腸の弱い吸収に適しています（安全で副作用がありません）。鉄分の補給、造血、栄養の増強に役立ち、子供の鉄欠乏性貧血の改善に効果的です。鉄欠乏症は適時に補う必要があります。食品だけに頼って補うのは、包括的でタイムリーではありません。そのため、鉄分を多く含む食品を多く摂取しても、鉄欠乏症に悩まされることになります。体内の鉄分不足により起こる鉄欠乏性貧血（その割合は 90% にも達します）は、ヘモグロビン合成の低下を招き、低色素性貧血を引き起こします。鉄衡軒鉄の主な成分はロバ皮ゼラチン、乳酸第一鉄、第三世代タンパク質亜鉛（純粋な生物剤で、活性が高く、吸収されやすく、即効性があります。安全で、ホルモンや毒性の副作用がなく、鉄やその他の微量元素の吸収に非常に有益です）で、鉄補給、血液生成、栄養の3つの効果を1つに組み合わせています。1か月でヘモグロビンレベルを回復し、その後さらに2〜3か月服用して体内の貯蔵鉄を補充できます。

鉄分は子供にとって必須の栄養素です。子供の鉄欠乏性貧血を予防するには、鉄分を補給するために鉄分を豊富に含む食品を選ぶ必要があります。栄養学の専門家は、幼児が血豆腐を食べるときは、鶏血とアヒルの血を選ぶのが最善だと勧めています。この2種類の血豆腐は食感が柔らかく、栄養素が吸収されやすいからです。血豆腐を炒める前に、必ず水に浸し、子供に与える前に十分に炒めなければなりません。煮る、煮込む、炒めるなど、どんな調理法でも「調理済み」にすることが重要です。血豆腐は栄養価が高いですが、動物の血液の複雑な成分を含み、下剤効果があります。下痢を引き起こすことはありませんが、頻繁に食べないでください。1日50グラム以上食べないでください。毎日食べないでください。

赤ちゃんのための鉄分補給食品

1.鉄分を多く含む食品を多く食べる

食品中の鉄は、非ヘム鉄とヘム鉄の2つの形で存在します。非ヘム鉄は主に植物性食品に含まれていますが、他の食品成分の干渉により、その吸収率は極めて低く、米や小麦粉に含まれる鉄の吸収率はわずか1％～3％です。ヘモグロビンは主に動物性食品に含まれており、他の食品成分に邪魔されず、吸収率が高いです。例えば、肝臓での鉄の吸収率は10％～20％です。

2. 鉄の吸収を促進する食品を多く摂取する

ビタミン C は鉄分の吸収を促進します。ビタミン C は強力な還元剤で、食品に含まれる鉄分を吸収可能な二価鉄に変換します。キウイ、柑橘類、オレンジ、トマトなどの果物や野菜にはビタミン C が豊富に含まれています。

3. 栄養強化食品を食べる

粉ミルクやライスヌードル、豆乳などには鉄分が添加されているものが多くあります。食品ラベルに「鉄分」が強化された食品は特別に表記されているので、適切なものを選んで購入しましょう。

現在、市場に出回っている強化食品には 2 種類あります。1 つは乳児用食品の国家基準に従って強化されたもので、100 グラムあたり 6 ～ 10 mg の鉄分が含まれています。もう 1 つは特別な鉄分強化食品で、100 グラムあたり最大 40 mg の鉄分が含まれています。後者は乳児には適していません。

4. 鉄鍋やシャベルなどを使って料理をする

鉄製のフライパンで調理すると、フライパンから落ちた鉄粉が食材と混ざり、鉄分の摂取量が増えます。