10代の若者の額にニキビがある場合の対処法

10代の若者は思春期にあり、顔にニキビができやすい時期です。基本的に誰もがこの段階を経験します。思春期には、顔のさまざまな部分にニキビが現れます。額はニキビが最もできやすい場所です。我慢できれば、思春期を過ぎると自然に治ります。主に子供の外見に影響します。では、10代の若者が額にニキビができた場合、どうすればいいのでしょうか? 以下の解決策を見てみましょう。

洗顔はとても重要です。洗顔後はメイクをしっかり落とし、化粧水で肌の油分バランスを整えましょう。

寝る

人は人生の3分の1を睡眠に費やします。睡眠は単なる休息ではなく、時間の無駄でもありません。睡眠はまさに人間の健康の「行進」なのです。夜更かしをすると、皮膚の皮脂分泌が大幅に増加し、皮脂が継続的に排出されて毛包の開口部に蓄積し、黒ずみやニキビの形成につながります。十分な睡眠は健康な体と十分なエネルギーを与えるだけでなく、美しい肌の秘訣の一つでもあります。

食べ物とニキビ/黒ずみの間には証明された関係はありませんが、誰もが自分の肌がどの食べ物に敏感かを観察し、実際の状況に基づいてその食べ物を避けるべきです。揚げ物やチョコレートの摂取を減らすようにしてください。食事の際には栄養バランスに気を付け、野菜や果物を多めに摂りましょう。

薬

フェノバルビタール薬、リチウム、ホルモン、ビタミンD、B12などの特定のビタミンなど、一部の薬はニキビや吹き出物を引き起こしたり、悪化させたりすることがあるため、薬を服用する前に必ず医師に相談してください。

太陽には注意してください。太陽はニキビや吹き出物の大敵です。日光を浴びると日焼け、脂性肌、吹き出物やニキビが改善することに気付くかもしれませんが、日光を浴びると表皮が厚くなり、よりひどい吹き出物やニキビが肌にできることになります。したがって、脂性でニキビができやすい肌の方は、高品質の日焼け止め製品を使用する必要があります。

スキンケア

刺激の少ない処方のスキンケア製品を選びましょう。刺激が強すぎるクレンジング製品の使用は避け、洗顔にはコットン、フランネル、スポンジを使用し、顔を洗う前に小さなニキビを潰さないでください。感染の可能性が高まります。ディープクレンジングマスクを使用すると、脂性肌の症状を一時的に緩和することができます。ニキビができやすい人の肌は敏感なので、角質除去スクラブを使用すると肌が刺激される可能性があるので、角質除去スクラブを使用するときは注意してください。