12歳の男の子の標準身長はどれくらいですか?

女の子の方が早く成熟するため、男の子の身長が女の子より遅く伸びるのは普通のことです。男の子は思春期に急激に身長が伸びますが、これは良いことです。男の子の身長が大幅に伸びることを意味し、子供の将来の発達に非常に有益です。12歳の男の子の正常な身長を見てみましょう。理解していただければ幸いです。

1. 適切な栄養を補給する。成長・発育中の小学生にとって、適度に栄養を補給することはとても必要なことです。アメリカ人はなぜ背が高いのでしょうか？それは子供の頃から牛乳を飲み始めるからです。日本人はなぜ長生きできるのでしょうか？それは若い頃から魚を食べているからです。したがって、鶏肉、アヒル肉、魚、そして野菜や果物を適度に食べることが非常に重要です。

3. 十分な睡眠をとる。小学校高学年になると、勉強の負担が重くなるため、夜11時頃に就寝しなければならない生徒も多くなります。これは身長の成長に非常に有害です。成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため、一定の睡眠時間を確保しないと身長は伸びません。

さらに、卵にはタンパク質、脂肪、糖分、ビタミン、無機塩などの必須栄養素が含まれており、人体で消化・吸収されやすいため、子供は毎日卵を食べるべきです。

新鮮な果物や野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。特にビタミンCを多く摂ってください。免疫力を高めます。緑の葉野菜を侮らないでください。カルシウムが豊富に含まれています。