夏に赤ちゃんに亜鉛サプリメントは必要ですか？

同年齢の他の子供と比較すると、亜鉛が欠乏している赤ちゃんは発育が遅く、免疫力も低くなります。天候の変化や感染症の季節があれば、亜鉛が欠乏している赤ちゃんは病気になり、親は非常に心配することになります。さらに、亜鉛が欠乏している赤ちゃんは、学習能力が遅く、集中力が低く、反応が遅くなります。これらはすべて亜鉛欠乏の症状です。赤ちゃんが亜鉛欠乏症であることがわかったら、すぐに赤ちゃんに亜鉛の補給を与える必要があります。

亜鉛の摂取が不十分だと、夏場に赤ちゃんが消化管疾患にかかりやすくなり、亜鉛の吸収に影響を及ぼします。亜鉛は主に、赤身の肉、レバー、卵、牛乳などの動物性タンパク質食品から摂取されます。赤ちゃんは夏に肉を食べるのを好まないため、亜鉛の摂取量が減ります。 発汗による過剰な損失。夏は気温が高く、汗をかきやすいです。汗にはより多くの亜鉛が含まれており、亜鉛の過剰な損失につながります。赤ちゃんは1日に最大4mgの亜鉛を汗で失います。 亜鉛の需要増加: 赤ちゃんは木々と同様に、特に新生児や乳児は春と夏に成長と発達が速くなります。成長と発達が速く、大量の亜鉛を必要とするため、亜鉛欠乏症になりがちです。 他の理由で哺乳瓶で授乳されている赤ちゃんは、亜鉛欠乏症になる可能性が高くなります。初乳の亜鉛含有量は成乳よりも高いため、出生後に初乳を与えられなかったり母乳が不十分だったり、亜鉛を豊富に含む補助食品を適時に与えられなかったりした赤ちゃんは、亜鉛摂取不足に悩まされることになります。 夏場、赤ちゃんの亜鉛欠乏症は食欲に影響するだけでなく、免疫機能も低下し、病気にかかりやすくなります。その理由は、亜鉛が食細胞の殺菌能力に大きな影響を与えるからです。

研究によると、呼吸器感染症を繰り返し患う子どものうち、亜鉛欠乏症の赤ちゃんの割合は、正常な赤ちゃんの割合よりも大幅に高いことがわかっています。臨床的には、亜鉛が欠乏すると子供の傷の治りが遅くなることがわかっています。したがって、親は子供に適切な亜鉛補給を与えることに注意を払う必要があります。 夏に赤ちゃんに亜鉛を補給するには？亜鉛サプリメントを盲目的に摂取しないでください。

亜鉛欠乏症ではない子供の場合、追加のサプリメントを摂取すると体内の亜鉛が過剰になり、代謝障害や嘔吐、頭痛、下痢、けいれんなどの症状を引き起こしたり、脳のニューロンが損傷して記憶喪失につながる可能性があります。同時に、体内の亜鉛含有量が多すぎると、鉄や銅の吸収が阻害され、鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。したがって、亜鉛サプリメントは医師の指導の下で合理的に使用する必要があります。 薬物干渉に注意してください。多くの薬剤は亜鉛補給の効果を妨げる可能性があります。たとえば、ビタミン C は亜鉛と結合して不溶性の複合体を形成します。同様の薬剤にはペニシラミンや葉酸などがあります。亜鉛サプリメントを服用しているときは、これらの薬の服用は避けてください。 食べ物は繊細であるべきです。ネギ、タケノコ、オート麦などの食品には粗繊維が多く含まれており、ふすまや穀類の胚芽にはフィチン酸が多く含まれています。粗繊維とフィチン酸はどちらも亜鉛の吸収を妨げる可能性があるため、亜鉛補給中の食事は適切に精製する必要があります。 カルシウムと鉄分の補給も忘れずに。

研究によると、亜鉛をカルシウムと鉄と一緒に補給すると、3つの要素が相乗的に働くため、亜鉛の吸収と利用が促進され、体の回復が早まることがわかっています。重度の亜鉛欠乏症の子供の場合、医師の指導の下で亜鉛サプリメントを適切に使用する必要があります。 お子様が健康に成長するために、夏には亜鉛を補給することを忘れないでください。