赤ちゃんはいつ亜鉛サプリメントを摂取すべきでしょうか? 赤ちゃんが亜鉛サプリメントを摂取するのに最適な時期はいつでしょうか?

カルシウム、鉄、亜鉛、セレン、ビタミンはすべて赤ちゃんの健やかな成長にとって非常に重要であり、どれも欠かすことはできません。赤ちゃんが亜鉛欠乏症になると、食欲がなくなり、食べ物の好き嫌いが激しくなります。長期にわたる亜鉛欠乏症は、赤ちゃんの成長と発達を遅らせます。さらに、亜鉛が欠乏している赤ちゃんは免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。赤ちゃんが亜鉛欠乏症の場合は、亜鉛の補給を適時に行う必要があります。鉄欠乏症の場合も同様で、鉄の補給を適時に行う必要があります。

亜鉛欠乏症の症状

1. 食欲不振：毎日の食事摂取量が急激に減少し、偏食、食欲不振、異食症などの症状が現れます。

2. 変わった食習慣: 子供たちは釘、木、土、石、その他の異物など、変わったものを食べ始めます。

3. 発育が遅い：身長は同じ年齢の子供よりも3〜6cm低くなります。

4. 免疫力の低下: 頻繁に風邪や発熱を起こしたり、扁桃炎や肺炎などの呼吸器感染症にかかったりします。

5. 爪と舌の異常：爪に白い斑点が現れ、指にささくれが生える。あるいは、舌に不規則な赤と白の模様が現れる場合があり、これは一般に地図状舌として知られています。

6. 反応が遅い：集中力の欠如と記憶力の低下。

7.視力低下: 亜鉛欠乏症の患者は明らかな視力低下を経験し、乱視や近視などの病気に苦しみます。特に夜間の視力はさらに心配になります。

8.皮膚の自己治癒力が低下し、傷が治りにくくなり、皮膚疾患が発生しやすくなります。

9.口腔内潰瘍の増加：再発性で治癒不能

亜鉛補給のヒント:

1. 亜鉛が極度に欠乏している赤ちゃんの場合、亜鉛だけを補給するのが最善であり、鉄と一緒に補給するのは最善ではありません。鉄は亜鉛の吸収経路を奪うからです。一緒に補給すると無駄になります。朝と夕方に別々に摂取するのが最善です。 （鉄欠乏性貧血の乳児は、亜鉛欠乏を避けるために鉄と亜鉛を一緒に補給する必要があります）

2. 粉末亜鉛を混ぜる際は、フィチン酸やタンニン酸が亜鉛の吸収を妨げるので、野菜水やフルーツジュースは使用せず、沸騰したお湯に混ぜてください。

3. 食後すぐに亜鉛を補給しないでください。主食に含まれるフィチン酸も赤ちゃんの吸収に影響します。亜鉛補給期間中は、蒸しパンやパンなどの発酵主食を摂取できます。発酵によりフィチン酸が破壊されるためです。

4. 亜鉛とプロバイオティクスは一緒に補給できます。プロバイオティクスは腸の健康を維持し、栄養素の吸収を助けます。