赤ちゃんが早発性思春期の場合の対処法

改革開放以来、私たちの生活はますます良くなり、人々の栄養摂取は非常に豊富になりました。これにより、多くの赤ちゃんが早熟症になりました。多くの親と教師はこれを非常に心配しており、赤ちゃんの早熟症の問題にどのように対処すればよいかわかりません。実際には、子供たちを正しく指導する限り、編集者と一緒に、赤ちゃんが早熟症になった場合にどうすればよいかを学びましょう。

子どもが思春期早発症の兆候を示したら、早めに病院に連れて行って検査を受けるべきです。 体系的かつ定期的な治療を受けると同時に、親は食事、睡眠、運動、治療などにも注意を払うべきです。 食事：背の低い子どもの親の多くは、子どもがあまり食べなかったり、食べ物に好き嫌いが多すぎたりするせいで背が低いと考えがちです。 実際、最近の子どもが栄養失調で背が低いということはほとんどあり得ません。

逆に、栄養過多の人によく見られます。栄養過剰は思春期早発症の増加の主な原因の一つです。子供が低身長であっても、思春期早発症であっても、バランスの取れた食事、つまり肉料理とベジタリアン料理を適度に組み合わせ、粗い穀物と細かい穀物をバランスよく摂取することが望ましいです。

一般的に、レシピの範囲が広いほど良いです。子どもが思春期早発症していることがわかった親の中には、子どもの食事を制限しすぎるのは良くないと考える人もいます。子どもは成長・発達段階にあるため、基本的な栄養素は確保する必要があります。毎日牛乳1～2袋と卵1個を飲むことが推奨されています（調理方法は問いません。単独で食べるか、料理やスープに加えるか、調理されている限り）。その他の肉料理は適切に制限する必要があります。牛乳や卵は安全であるとは言い切れませんが、過度な制限は睡眠に良くありません。成長ホルモンは人間の身長の成長に最も重要なホルモンであり、主に深い睡眠中に分泌されます。

そのため、十分な睡眠を確保することも重要です。学齢期の子供は通常、1日に8〜9時間の睡眠が必要です。早く寝るのが良いのは確かですが、早く寝るか遅く寝るかを強調する必要はありません。成長ホルモンは特定の時間にのみ分泌されるという認識ではなく、睡眠の深さと総時間に関係しています。現代人は昔に比べて就寝時間が遅くなりましたが、身長が低くなったわけではなく、栄養状態の改善や病気の適切な予防によって身長が伸びたのです。運動：運動は成長ホルモンの分泌を促す手段でもあるため、治療を受けているかどうかに関わらず、適切な運動は身長の伸びに効果的です。身長を伸ばすのに効果的な運動は有酸素運動です。

有酸素運動の定義は、①中程度の強度（運動強度は高すぎても低すぎても良くなく、やめるだけで心拍数が120〜150回/分が適切）、②定期的かつ継続的な運動、③1回20分以上（減量が必要な人は1回30分以上がベスト）、④できるだけ屋外（万物は太陽とともに成長し、人間の成長も同様です。北の人が南の人より背が高いのは、気候要因と日照時間要因によるものです。北に行くほど年間を通して雨が少なく、総日照時間が長くなります）。