子どもの脚の形を矯正するのに最適な年齢

子どもたちはテレビスターのまっすぐで細い脚をとても羨ましがっていると思います。実生活では、多くの女の子は脚に肉があまりついていないのに、脚がとてもまっすぐに見えます。少しO脚の人もいます。そのため、子どもの脚の形を矯正するのに最適な年齢に注意する必要があります。骨の固定を防ぐために、思春期前に選択するのが最善です。

脚の形を修正する方法：

歩く姿勢を調整します。

O字脚の人は、足を外側に向けて歩く傾向があり、歩くときにつま先が外側を向いています。歩くとき、脚は外側に力をかけ、膝関節は外側の力を受けます。時間が経つと、立ち上がったときに膝関節が閉じることができなくなり、O字脚になります。そのため、まずは歩く姿勢を調整し、重心を脚の内側に置くことを学ぶ必要があります。良い歩行姿勢とは、まっすぐに立ち、お腹を引き締めて背筋を伸ばし、目はまっすぐ前を向き、腕はリラックスして体の両側で自然に振り、つま先はわずかに外側を向くか前方に伸ばし、歩幅は均一であることです。最初は慣れるまでは、歩けないようなぎこちなさを感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて自然になります。