赤ちゃんをお風呂に入れるのに最適な時間

赤ちゃんは体の抵抗力が弱いので、体を清潔に保ち、細菌や真菌などの微生物を遠ざけることが大切です。赤ちゃんの入浴は大きな問題であり、時間の選択は非常に特殊です。昼に赤ちゃんを入浴させるのが最善であると考える人もいれば、食後に赤ちゃんを入浴させるのが最善であると考える人もいます。また、夜寝る前に赤ちゃんを入浴させるのが最善であると考える人もいます。では、赤ちゃんをお風呂に入れるのに最適な時間はいつでしょうか? 以下で見てみましょう。

実際、夕食の30分前（午後6時または7時）に赤ちゃんをお風呂に入れると、いくつかのメリットがあります。まず、お風呂に入ることで、子どもはある程度の体力を消費し、食欲が増し、夕食をより美味しく食べられるようになります。第二に、夕食前に子供をお風呂に入れると、夜の時間を節約でき、子供が早く寝られるようになります。これは、早寝早起きの良い習慣を身につけることにつながり、子供の朝の食欲も良くなります。お子さんの食欲がなかったり、夜眠れなかったりする場合は、夕食前にお風呂に入れてみてください。

赤ちゃんをお風呂に入れるときに最も心配なのは、特に冬場に風邪をひいてしまうことです。正午の気温は比較的高いので、風邪をひくのを防ぐために、正午に赤ちゃんをお風呂に入れるのが良い選択です。ただし、赤ちゃんがお風呂に入る前に昼食後 1 ～ 2 時間待つ必要があることに注意してください。そうしないと、消化に悪影響を及ぼします。

ただし、正午に時間が取れない場合は、午後に入浴することを検討してください。これにより、夜間の風邪を予防できるだけでなく、夜間の入浴時間を節約でき、できるだけ早く眠りにつくことができます。

多くの大人は、夜寝る前にお風呂に入る習慣があり、お風呂に入ると血行が促進され、心身がリラックスし、眠りやすくなると信じています。しかし、睡眠の質は体温と関係があり、体温が高いとすぐに眠りにつくことができません。就寝時間に近い夜遅くに子供を入浴させると、子供の体温が高くなり、眠ってしまう可能性が高くなります。

そのため、就寝前の遅い時間の入浴は、赤ちゃんだけでなく大人にとっても適切ではない可能性があります。このような習慣のある家族は、入浴時間を調整し、就寝の少なくとも 2 時間前には赤ちゃんを夜間入浴させるようにすることをお勧めします。