赤ちゃんの体内の熱を調節する方法は何ですか？

赤ちゃんの胃腸機能がまだ十分に発達しておらず、新陳代謝も比較的速いため、体内の熱が発生しやすく、親は非常に心配し、不安を感じています。実際、日常生活では、赤ちゃんに水分を多く与えたり、果物を食べさせたり、プロバイオティクスを補給したり、食事を調整したり、屋外での活動を増やしたりするなど、赤ちゃんの世話をすれば、赤ちゃんの体内の熱の症状を緩和することができます。それでは、詳しくお話ししましょう。

1. 赤ちゃんにもっと水を与えてください。

赤ちゃんが熱を出したら、すぐに水を与えてください。水分の吸収を促進するために、少量のブドウ糖を加えることもできます。使用するブドウ糖の量は、赤ちゃんが甘く感じない程度にしてください。数日に一度追加できます。あまり多く追加しないでください。時間が経つにつれて消化と吸収に影響します。やはり沸騰させたお湯を飲むのが主で、水分補給は少量ずつこまめに飲むという方法をとってください。

2. 赤ちゃんにもっと新鮮な果物や野菜を与えましょう。

赤ちゃんは新鮮な果物や野菜を多く食べることで怒りの症状を効果的に軽減できますが、果物の食べ過ぎには注意してください。季節の変化に合わせて、赤ちゃんに適した果物や野菜を選ぶのがベストです。例えば、市場に果物が多く出回る夏には、赤ちゃんにスイカ、桃、梨、バナナなどを与えることができます。アプリコット、ライチ、さくらんぼなどは食べ過ぎると炎症を起こしやすいので、控えめにしましょう。野菜は主に緑の葉野菜で、最も栄養価が高いです。

3. 赤ちゃんに脂っこいもの、生のもの、冷たいものを与えないようにします。

赤ちゃんが生の、冷たい、脂っこい食べ物を食べ過ぎると、胃腸の不快感を引き起こしやすくなります。ひどい場合には、消化不良を引き起こし、怒りの症状を悪化させる可能性があります。赤ちゃんには軽めの食事の方が良いです。内熱の症状の多くは胃火によって引き起こされます。

4. 腸の健康を維持するためにプロバイオティクスを補給します。

赤ちゃんが体内に熱を発生しにくくなるように、腸の吸収を促進し、胃腸の健康を維持するために、プロバイオティクスヨーグルトやその他の食品を赤ちゃんにもっと与えてください。赤ちゃんの胃腸はまだ完全には発達していないので、不用意に食べると胃腸を傷つけやすくなります。さまざまなプロバイオティクスが豊富なヨーグルトを飲むのが良いでしょう。 3歳未満のお子様には、ヨーグルトを毎日飲み過ぎないように注意してください。一般的には100ml程度で十分です。飲み過ぎるとお腹が張りやすくなります。

5. 赤ちゃんを適切な屋外活動に連れて行きましょう。

適切な屋外運動は、赤ちゃんに新鮮な空気を吸わせ、感情を養わせることができます。こうすることで赤ちゃんは幸せな気分になり、体内の熱も徐々におさまっていきます。