2歳半の赤ちゃんの便秘

大人が便秘になった場合、症状を緩和するために薬を飲むという選択肢があります。しかし、赤ちゃんが便秘になった場合、薬が赤ちゃんの体に影響を与えるのではないかと心配して、薬を与えることをためらう親が多くいます。 2歳半の赤ちゃんが便秘になっている場合は、親が食事療法で赤ちゃんの便秘を解消する方がよいでしょう。食事療法は身体の病気を緩和するだけでなく、人体に必要なさまざまな栄養素を補給することもできます。

1. 2歳の赤ちゃんが長期便秘になった場合の対処法

単純な便秘の基本的な治療法は、食生活を改善し、水分と食物繊維が豊富な食品（穀物、野菜など）を多く摂取することです。赤ちゃんの腸は十分に発達しておらず、消化吸収能力が限られており、胃腸の運動が弱いため、便秘に悩まされることが多いです。

1. 母乳で育てられた赤ちゃんは便秘になりにくいです。このような場合は、授乳に加えて、薄めた梨ジュース、大根ジュース、トマトジュース、茹でたサンザシジュース、ナツメジュースなど、腸を潤す補助食品を加えてください。

野菜や果物のピューレ（バナナピューレ）を加えますが、蜂蜜はお勧めしません。

2. 哺乳瓶で育てられた赤ちゃんは便秘になりやすいですが、補助食品を適切に追加すれば便秘を防ぐことができます。便秘後は、フルーツジュース（トマトジュース、オレンジジュース、パイナップルジュース、ナツメジュース、大根おろし水など）を加えて腸の蠕動運動を刺激することができます。さまざまな補助食品が追加されている場合は、1日あたり600mlの牛乳で十分であり、より多くの粗粒穀物、サツマイモ、野菜などを食べることができます。

3. 排便習慣の訓練：朝の授乳後、大人が両手で赤ちゃんを支えるか、洗面器や小さな排便椅子に座らせます。習慣を身につけるために、半月ごとにこれを繰り返します。現像後は勝手に時間を変更しないでください。

4. マッサージ：手のひらを使って赤ちゃんの腹部を優しくマッサージします。赤ちゃんのおへその周りを時計回りにマッサージし、10回マッサージし、5分間休憩してから、10回マッサージします。腸の蠕動運動を促進し、排便を容易にするために、3回繰り返します。

5. 脚の屈曲と伸展運動：赤ちゃんを仰向けに寝かせ、赤ちゃんの脚をつかんで屈曲と伸展の運動を行います。つまり、伸ばして曲げる運動を 1 回ずつ、合計 10 回行い、次に片方の脚を 10 回曲げて伸ばします。

2. 赤ちゃんが便秘になった場合、何を食べたらいいですか?

1. 熱蓄積による赤ちゃんの便秘：羊の糞のような乾燥した硬い便が特徴で、排便が困難で、腹部の膨張や痛み、口臭、手足の熱さなどを伴うことがあります。この治療法は熱を消し、腸を潤すのに適しています。

（１）野菜スープ：新鮮なほうれん草やキャベツを適量使ってスープを作り、飲みます。

（２）大根ジュース：赤大根を潰してペースト状にし、ジュースを抽出し（またはジューサーでジュースを抽出し）、適量の砂糖を加えて2～3分煮て温かいうちに飲む。

（３）センナと卵黄のスープ：センナの葉5～10グラム、卵黄1個、ほうれん草少々。ボウルに卵黄を割り入れてかき混ぜ、後で使用するようにします。センナの葉を水で煮て、残渣を取り除き、汁を取り、卵とほうれん草を加えて煮ます。

（4）大豆の皮100グラムを水で煮て、1日3回飲む。

2. 欠乏症候群による赤ちゃんの便秘：便秘、排便困難、または最初は乾いた便が後に軟らかくなるという特徴があり、体重減少、疲労感、食欲不振などを伴います。

（１）ネギジュース：ネギの葉をつぶして、ジュース１杯をとります。朝と夕方に１回ずつ、温かい水で飲みます。

（２）新鮮なジャガイモの皮をむいて刻み、熱湯を加えてつぶし、ガーゼで包んで汁を絞り、毎朝空腹時にスプーン１～２杯を半月ほど摂取します。