風邪や熱があるときに子供は魚を食べても大丈夫ですか？

特に子供は幼い頃は風邪で熱が出やすく、風邪をひくと体の抵抗力が特に低下するため、薄味の食べ物を心がけ、果物や野菜を多く食べるようにしてください。魚は比較的刺激の強い食べ物です。風邪をひいているときに魚を食べると、体にアレルギーを引き起こす可能性があります。では、風邪をひいて熱があるときに子供が魚を食べても大丈夫でしょうか？

赤ちゃんは風邪や熱があるときに魚を食べても大丈夫ですか？

はい、食べる量を減らすようにしてください。卵はタンパク質を多く含んでいます。発熱時に食べると体温が上昇し、回復に悪影響を及ぼします。赤身の肉や魚などの他の高タンパク質食品も体に余分なカロリーを加えるので、できるだけ摂取しないようにする必要があります。専門家は、発熱患者の食事は軽くて消化しやすいものにすべきだと述べている。一般的には、主に液体または半液体の食品で、新鮮な果物も少し含まれています。回復後期には、赤身の肉、魚、豆腐など、より高タンパク質の食品を補給することができます。

子供が熱を出したときは、軽めの食事をとり、水をたくさん飲むべきです。現時点では子供に魚を与えず、子供が回復するまで待ってから栄養補給をするのが最善です。子供がどうしても食べたい場合は、風邪や熱があるときに適量の魚を食べると栄養が増し、回復を助けます。同時に、子供にはより多くの水を飲ませ、物理的な冷却を行う必要があります。食事は、牛乳、卵のカスタード、果物、ジュース、刻んだ野菜、濃いお粥で構成する必要があります。

昔から言われているように、魚は火を生み、肉は痰を生みます。お子さんの体調が悪いときは、脂っこい食べ物は与えないでください。軽めの食事を与えるのがよいでしょう。病気が治るまで待ってから、栄養補給をしてください。こうすると、食べ物の吸収がよくなります。子供が魚アレルギーでない場合は、病気や発熱のときに適量の魚を追加できます。ただし、病気や発熱は胃腸機能に影響を与え、吐き気、嘔吐、食欲不振などの不快感を引き起こすため、軽食、少量の食事、頻繁な食事が最適です。お粥をもっと飲んでもかまいません。子供が完全に回復した後、ゆっくりと栄養を補給できます。

子供が熱を出したときに何を食べるべきか

子供が発熱時に食べられる流動食には以下のものがあります。

（１）牛乳牛乳は子供に一定量のタンパク質を与えることができ、適量のライススープを加えることで炭水化物を補給することができます。

（２）ライススープライススープは子供たちに炭水化物を供給でき、十分な水分を含んでいるため、病気の子供が胃から吸収しやすくなります。米を柔らかくなるまで煮て、残ったものを取り除いてスープを作ります。

（３）緑豆スープ緑豆は無害で、熱を消し、解毒し、夏の暑さを和らげる効果があります。

（４）フレッシュフルーツジュースフレッシュフルーツジュースの主な成分はビタミン、ミネラル、炭水化物です。植物性タンパク質は少量しか含まれておらず、吸収されやすいです。夏には、熱をとったり、喉の渇きを癒したり、利尿作用を促進したりする効果があるスイカジュースを飲むといいでしょう。秋から冬にかけては、新鮮な梨ジュースを飲むと、肺を潤し、心臓を清め、咳を和らげ、痰を取り除く効果があります。新鮮なオレンジジュースには、湿気を取り除き、痰を解消し、肺をきれいにし、経絡を解放する効果があります。

子供が熱があるときに食べられる半流動食としては、レンコン粉、粉ミルク、お粥、卵、ソフト麺などがあります。

注目すべきは、一般的に液体食品は病気の急性期に摂取され、半液体食品は回復期または解熱期に摂取されるということです。

下痢を避けるために、発熱期間中は子供が今まで食べたことのない食べ物を突然与えないでください。熱があって食欲がない子どもの場合は、食後の胃の不快感や嘔吐を避けるために無理に食べさせず、必ず水分補給に注意してください。