子どもが食べるのがとても遅い場合の対処法

子どもが食べるのが比較的遅いことはよく知られています。小学生の子どもでさえ、早く食べません。これは親にとって非常に不安なことです。子どもがとてもゆっくり食べる場合、親はどうしたらよいでしょうか。子どもがゆっくり食べるのは普通のことです。この年齢では胃腸がまだ完全に発達しておらず、食べ物を消化するのが難しい場合もあるため、ゆっくり噛む必要があります。また、ゆっくり食べることは子どもの歯にも関係しているため、この時期には口の中に食べ物をあまり多く入れることはできません。

子どもがゆっくり食べる理由

1. 胃腸の問題

子供が満腹感を感じてお腹が張っている場合、食後に少し不快感を感じるため、食事の終わりには食べるスピードが遅くなります。

2. 行動の問題

子どもの目と手の動きが連動していません。箸やスプーンを使うことはできますが、安定して持つことができず、多くの時間と労力がかかります。なので、食べるのが遅くなります。

3. 歯の問題

上顎と下顎がしっかりと合わず、口の中に食べ物をあまり入れられない場合は、数回に分けて噛まなければなりません。ネギや煮牛肉を噛むのには時間がかかります。

4. ボウルの中の食べ物を食べきれない

親の中には、子どもはたくさん食べるほど良いと考え、いつも大きなボウルにたっぷりの食べ物を与えている人もいます。子どもたちは、こんなにたくさんの食べ物を見るとストレスを感じ、食欲を失ってしまいます。

5. 空腹ではない

お腹が空いていないのに無理やり食べさせると、子供はとてもゆっくり食べるようになります。子供が前回の食事で食べ過ぎたり、食事の前に何か食べたりした場合、少しだけ無理に食べようとしてもあまり熱心に食べられません。

子どもの食事時間は一般的に約30分です。30分経ってもまだ赤ちゃんが食べたい場合は、もちろん食べさせ続けてください。しかし、すでに気が散っていたり、遊んでいたりする場合は、食事を終える時間です。

食べるのが遅い子どもへの解決策

1. 食事の時間を決める

お子様と一緒に食事の時間と食事終了時間を決め、お子様の先延ばしのせいで食事時間を無期限に延長しないでください。親は言われた通りに行動し、時間切れになったら食べ物を取り上げ、罰として子供を空腹にさせなければなりません。

子どもが食事をしているとき、親は子どもが食べない、あるいは食べる量が少なすぎるのではないかと心配することがよくあります。それが子どもの健康に影響するでしょう。親はこのような理由で自分の信念を放棄するかもしれません。親というのはとても残酷でなければなりません。

2. 食べる楽しみを増やす

子どもがゆっくり食べる場合、親は子どもと、誰が早く食べるかを競うなど、ちょっとした競争ゲームをするとよいでしょう。

あるいは、親が子供に調理のプロセスに参加させて、食事への興味を刺激することもできます。

3. 良い食習慣を身につける

子どもたちは、間食をコントロールしたり、野菜や果物を多く食べて間食を減らすように促したりするなど、適切で正しい食習慣を身につけるべきです。