1歳の赤ちゃんは桑の実を食べることができますか？

清明節の頃は、桑の実が熟します。この時期、大きな桑の木には紫色の実がなります。桑の実はとても美味しいです。ふっくらとジューシーなだけでなく、とても甘いです。桑の実は栄養が豊富で、あらゆる人に適しています。では、1歳の赤ちゃんは桑の実を食べても大丈夫ですか？

1. 赤ちゃんの免疫力を高める

桑の実はビタミンA/C/E/B1/B2、カロチン、アミノ酸、タンニン、リンゴ酸、カルシウムなどの成分が豊富で、その栄養価はリンゴの5～6倍、ブドウの4倍です。これらの豊富な栄養素は造血機能を促進し、人体の免疫力を大幅に高めることができます。

2. 脾臓と胃を強化し、消化を助ける

桑の実に含まれるタンニン酸、脂肪酸、リンゴ酸などの成分は、脂肪、タンパク質、デンプンの消化を促進し、脾臓と胃を強化し、消化を助ける効果があります。消化不良による下痢の治療に使用できます。

3. 赤ちゃんの目を明るくする

桑の実には貴重なカロチンとアントシアニンが含まれています。アントシアニンは強力な抗酸化物質で、網膜上の「ロドプシン」の再生を促進し、赤ちゃんの視力を改善し、目の疲れや乾燥などの症状を和らげます。したがって、桑の実を食べると赤ちゃんの視力が改善されると考えられます。

4. 赤ちゃんの肌を白く、髪を黒くする

桑の実には、髪を黒く輝かせる黒髪化因子が含まれています。また、皮膚への血液供給を改善し、皮膚に栄養を与え、赤ちゃんの顔を白くする効果もあります。美容とアンチエイジングのために、自宅や旅行に欠かせない商品です。

5. 抗がん作用もある

桑の実には大腸がんの形成を防ぐルチンが多量に含まれています。

赤ちゃんに桑の実を与えるときは、適量にしてください。一度に多量に与えるのではなく、1日の摂取量を数日に分けて与えることをお勧めします。

理由の一つは、桑の実は冷たくて消化しにくいからです。食べ過ぎると赤ちゃんの胃腸の消化に影響を及ぼし、特に脾臓と胃が弱い赤ちゃんの場合は、赤ちゃんの脾臓と胃にダメージを与えます。

2 つ目の理由は、桑の実にはトリプシン阻害剤であるタンニン酸が多量に含まれているため、赤ちゃんの鉄分、カルシウム、亜鉛などの物質の吸収に影響を与えるからです。赤ちゃんが食後に激しい腹痛や下痢を起こした場合、特に便に血が混じっている場合は、すぐに病院へ連れて行き、診断と治療を受けさせる必要があります。

赤ちゃんの離乳食にフルーツジュースを加え始めるときは、最初から桑の実を加えることはお勧めできません。赤ちゃんが一般的なフルーツジュースを飲めるようになるまで待ってから、桑の実ジュースを加えてください。

上記の記事から、赤ちゃんは桑の実を食べることができ、桑の実には赤ちゃんの目を明るくしたり、消化を助けたりするなど、赤ちゃんにとって多くの利点があることがわかります。ただし、桑の実が良いとはいえ、一度に食べすぎないようにしてください。1日に数回に分けて食べることができます。