テコンドーは子供の身長に影響しますか？

子供の身長は非常に重要です。身長基準は大人のイメージの基盤を決定するからです。したがって、子供は成長期に身長の伸びにつながる行動をより多く行う必要があります。たとえば、現代生活では、子供がテコンドーを習うことが人気です。テコンドーは身体に大きなメリットがある武道運動だからです。しかし、子供のテコンドーのトレーニングは身長に影響するでしょうか?

ジャンプスポーツや一般的な運動は身長を抑制するのではなく、身長を伸ばすのに役立つと一般的に考えられています。テコンドーもそうしたスポーツの一つです。継続的なトレーニングは骨の成長を促進し、心肺機能を改善します。国際的に権威のある組織の研究によると、子供の頃からテコンドーのトレーニングに参加した人は、成長したときにトレーニングに参加しなかった人よりも平均で5〜10cm背が高くなります。 （テコンドーを習っても子供の身長が伸びない場合は、家族の遺伝が大きく関係している可能性があります。）最も鮮明な例は、オリンピックのテコンドー競技に背の低い人がいるかどうかです。

子どもがテコンドーを学ぶことの利点は何ですか

1. 自信を養う

テコンドーの演技や実際の格闘技は、子どもたちが変化する状況に適応する能力を養い、舞台恐怖症を軽減し、表現力を高め、自信と精神的質を高めることができます。

テコンドーは、体のすべての部分の協調を必要とします。手と足の調和のとれた動きを通じて運動協調トレーニングを実現し、子供たちの柔軟性を高めます。

3. 四肢の可動性と柔軟性

足を押す、開脚する、蹴るなどの定期的な練習により、子供たちは優れた柔軟性と動きの敏捷性を身につけます。子どもたちの体力向上にも役立ちます。トレーニング後は、子どもたちの体力、コントロール力、安定性、持久力などが向上します。

基礎からの訓練により、困難を恐れない精神を養い、強い意志を磨くことができます。

5. 体力の向上

テコンドーにはある程度の運動が必要ですが、練習することで子供の食欲を増進し、消化機能を高め、体の抵抗力を高め、病気の可能性を減らすことができます。