子供のX字脚は自然に治りますか?

誰もが脚を長くまっすぐにしたいと思っていますが、人の脚の形は先天的な遺伝的要因と後天的な習慣に大きく関係しています。その中でも、X字脚は多くの人が抱えている脚の形状です。幼い頃にX字脚が見つかった場合は、矯正によって改善できる可能性が高くなります。しかし、多くの親は、子どものX字型の脚が体の自己回復機構によって回復することを期待しています。

子供のO脚の重症度は主に変形の程度によって決まります。学齢期の子供の場合、臨床症状が軽度の場合は、ほとんどが生理的なO脚とみなされ、特別な介入は必要ありません。歩行時に膝がぶつかり、痛みが生じたり、関節靭帯が緩んだりするなど、より重度のO脚の場合は治療が必要です。矯正方法の選択は主に変形の重症度によって決まります。軽症の場合は、インソールを通して足底面にかかるストレスを変え、生体力学的力線を徐々に変えて、X字脚を矯正することができます。より重篤なケースでは、義肢の使用や、半月板ブロックや骨切り術などの外科的介入によって矯正が可能です。手術計画は、患者の特定の状況とニーズに基づいて選択する必要があります。

くる病が幼児期に発症すると、脚が「X」字型または「O」字型になります。治療が必要なのはこのような場合です。そのため、正常な状況では、赤ちゃんは出生から1歳まで軽度のO字型脚になります。これは膝の内反が原因です。1歳から2歳の間に、膝は徐々に外反に変わり、ゆっくりと矯正されます。これは正常な現象です。ただし、O字型脚が重度の場合、たとえば内反が15度を超える場合や、2歳を過ぎても矯正されていない場合は、必ず医師の診察を受けてください。カルシウム不足が原因の場合は、カルシウムとタラ肝油を補給できますが、過剰摂取は避けてください。日光を浴びる機会を増やし、栄養価の高い食品を多く摂取してください。 X脚矯正エクササイズを1日1～2回行う：

膝を押す運動の最初のセクション: まっすぐに座り、足の裏を合わせて、手で膝を軽く押します。足を離さないように注意し、膝をこれ以上押せなくなったら、しばらく止めてください。

2番目の縛足運動：座って、両足を一緒に持ち上げ、布のストラップで足首を縛り、足を左右に動かします。

3. 外科手術を必要としない治療法もありますが、長期にわたる継続が必要です。以下をお試しください。

1. 靴底の内側に厚いパッドが付いた靴を履いてください。

2. 猫のように歩く。

3. 足を交互に動かしながら、1日1～2回、20～30分間あぐらをかいて座ります。同時に、脚の内側の筋肉をマッサージして筋肉の緊張を高め、変形を修正します。