ぐずる子供に対処する良い方法は何ですか?

子供の睡眠障害は、泣いたり、寝たくないという症状として現れます。この行動は比較的異常な状況です。赤ちゃんがこの状況に陥った後、それを治療する方法はたくさんあります。これらの方法は比較的異なりますが、これらの方法は多かれ少なかれ一定の治療効果をもたらす可能性があります。そして、この状況の赤ちゃんには一定の予防措置があります。では、子供の睡眠障害を治療する良い方法は何でしょうか?

環境は静かすぎてはいけません。眠りにつくには静かな環境が必要なこともありますが、実際には、眠りにつくときに少しの音があれば、よりぐっすり眠れるようになります。赤ちゃんが寝たがらないときはどうすればいいでしょうか? 実際、寝たがらない赤ちゃんをベッドに寝かせて、ラジオをつけます。赤ちゃんの泣き声をかき消すために音量を少し大きくすると、泣き止むでしょう。しかし、すぐにラジオを消さないでください。赤ちゃんが眠りにつくまでには少なくとも 30 分はかかります。しばらくしてからゆっくりと音量を下げてください。

赤ちゃんをずっと泣かせないでください。赤ちゃんがぐずったり泣いたりしているとき、泣かせておけば疲れたら自然に眠るだろうと考える親もいます。いずれにしても、泣いたらすぐに誰かが慰めてくれるだろうと赤ちゃんが考える習慣を身につけてほしくないのです。実は、これはよくありません。赤ちゃんが泣くのは、親の世話が必要だからです。赤ちゃんが泣きすぎる場合は、親が適切な世話をする必要があります。そうしないと、赤ちゃんの感情を傷つけ、安心感や人への信頼感を失わせやすくなります。

眠りにつくのに適した環境を作りましょう。多くの場合、寝心地の悪いベッド、寝心地の悪い掛け布団や枕、室内の空気が濁りすぎているなどの環境の問題により、赤ちゃんは眠りにくくなります。これが理由である場合、親は赤ちゃんの寝具を清潔に保ち、少なくとも週に2回は天日干しし、頻繁に交換するように注意する必要があります。寝室は頻繁に換気し、室内の衛生に注意を払う必要があります。さらに重要なのは、赤ちゃんのために快適なベビーベッドを用意することです。

子どもが興奮しすぎないようにしましょう：子どもが寝る前には、興奮しすぎないように注意しましょう。例えば、寝る前に興奮して遊びすぎたり、赤ちゃんをからかったりしすぎたりしないでください。そうしないと、赤ちゃんは興奮しすぎて緊張しすぎて、寝つきが悪くなります。刺激的なテレビ番組も、緊張感や恐怖を感じる話も、新しいおもちゃもありません。

赤ちゃんが日中に長く寝すぎないようにしてください。赤ちゃんが日中に長く寝すぎると、夜はエネルギーに満ち溢れて興奮しすぎて、眠れなくなってしまいます。ですから、赤ちゃんが日中に長く寝すぎないようにしてください。

活動を増やす: 就寝前にお子さんが元気いっぱいで寝たくない場合は、活動量を増やしてください。こうすることでお子さんは疲れやすくなり、疲れたときに落ち着いて安らかに眠りにつきやすくなります。

赤ちゃんと一緒に寝ましょう: ほとんどの赤ちゃんは、母親と一緒に寝てくれることを好みます。こうすることで、子供は非常に安全で幸せな気分になり、母親の甘い子守唄の下で安らかに眠りにつくでしょう。

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