子供の夢遊病の症状は何ですか?

多くの親は、夢遊病は主に多くの子供に起こることに気付くでしょう。多くの子供は眠っている間、目を開けたままで、何も見えていないかのように視線がぼんやりしています。夢遊病患者は、深い眠りの中で数時間、家から出て外に出ていることもあるため、平常時は特別な注意を払う必要があります。

研究により、脳の活動には「興奮」と「抑制」という 2 つのプロセスが含まれることがわかっています。通常、人が眠っているとき、大脳皮質の細胞は抑制された状態にあります。このとき、運動を制御する神経細胞の 1 つまたは複数のグループがまだ興奮状態にあると、夢遊病が発生します。

統計によると、夢遊病者の数は全人口の約 16% を占め、10～15% の子どもが少なくとも 1 回は夢遊病を経験しており、特に活発で想像力豊かな子どもの多くは複数回夢遊病を経験しています。ほとんどの子供は夢遊病を克服しますが、約 2% の子供は成人になっても夢遊病を続けます。これは心理的な問題や気分の変動に関係しており、夢とは何の関係もありません。なぜなら、夢遊病は夢を見ているときには起こらないからです。

リラクゼーショントレーニングは就寝前に行うのが最適です。子どもが完全にリラックスしたら、ベッドの端に座って夢遊病になりそうになっているが、足が床につくとすぐに目が覚めるところを想像させます。または、ドアノブを握るとすぐに目が覚めることを想像してもらいます。まず子どもに練習方法を説明し、誇らしくて幸せな気持ちを想像するように頼み、協力したことを褒めてあげましょう。