赤ちゃん用のライスシリアルに砂糖が含まれていても大丈夫ですか?

ご存知のとおり、1 歳未満の赤ちゃんの食事には、砂糖を含むいかなる調味料も加えてはいけません。母乳が赤ちゃんにとって最良の選択であることは間違いありませんが、ライスヌードルを食べなければならない赤ちゃんの場合、母親はライスヌードルを慎重に選ぶ必要があります。では、赤ちゃん用のライスシリアルに砂糖が含まれていても大丈夫なのでしょうか？赤ちゃんは砂糖が入ったライスシリアルを食べても大丈夫なのでしょうか？編集者と一緒に詳しく見ていきましょう。

ベビーライスシリアルが正規のメーカーによって製造されている限り、砂糖が含まれていても問題ありません。この種のライスシリアルの原料に含まれる白砂糖の割合は標準に達しており、国家基準を満たしています。ライスシリアルに含まれる砂糖は赤ちゃんのエネルギーを増やすだけで、副作用はなく、赤ちゃんの健康にも影響しません。

たとえ一部のライスヌードルが無糖であっても、小麦や米から作られており、消化の過程で糖に変換されるデンプンが含まれています。さらに、ベビーライスシリアルには適度な量の白砂糖が含まれているため、独特の味になり、赤ちゃんがより好みます。もちろん、ガーバー、HiPP、ネスレなどの無糖ライスシリアルも市販されています。栄養価は高いですが、味が薄く、食べたがらない赤ちゃんもいます。お母さんは赤ちゃんの状況に応じて選ぶことができます。

赤ちゃん用のライスシリアルには砂糖を加えないでください

ベビーライスシリアルに砂糖が含まれていても問題ありませんが、淹れるときに砂糖を追加することはできません。ベビーライスフラワーは独自の配合構造を持っています。米粉に砂糖を加えると、米粉の栄養構造が破壊され、米粉の栄養成分を最大限に引き出すことができなくなります。

さらに、離乳食が加わると赤ちゃんの食習慣が形成され始めます。この時期の食事は、赤ちゃんが成長したときの味覚形成に大きな影響を与えます。赤ちゃんの補助食品に砂糖を加えると、多くの問題が発生する可能性があります。たとえば、赤ちゃんは甘いものを食べる習慣が身に付きます。砂糖の摂りすぎは体内で脂肪に変換され、肥満につながり、心臓血管疾患、糖尿病などの病気の原因となる可能性があります。砂糖の摂りすぎは満腹感をもたらし、食欲が減退して他の食品の摂取量が減り、赤ちゃんが他の栄養素を十分に摂取できず、赤ちゃんの健康な成長に影響を与えます。

赤ちゃんがライスシリアルを食べる際の注意点

まず、栄養価の高い配合米麺を選び、食べるときに白砂糖や塩を加えないようにしましょう。

第二に、赤ちゃんにライスシリアルを与えるときは、哺乳瓶ではなくスプーンを使用する必要があります。

3番目に、小麦粉の濃度を徐々に高め、米粉の量を徐々に増やします。最初はスプーン1～2杯ずつ与えてください。赤ちゃんが慣れてきたら、1日2回、スプーン3～4杯ずつに徐々に増やしてください。

4 番目に、赤ちゃんが生後 4 か月になったらライスシリアルを食事に加え始め、生後 7 か月または 8 か月になったら肉のピューレやレバーのピューレなどを徐々に加えていきます。肉ピューレやレバーピューレにもヘム鉄が豊富に含まれており、鉄分を補給して鉄欠乏性貧血の予防に役立ちます。

第五に、ライスヌードルは赤ちゃんの主食として使うことはできません。ライスヌードルに含まれるタンパク質含有量は赤ちゃんの体の必要量に遠く及ばないからです。そのため、1歳未満の赤ちゃんの場合、母乳で育てられていない場合は、栄養バランスのとれた粉ミルクをベースにした食事が最適です。