子供の歯の白い斑点を防ぐ3つの方法

歯の白い斑点は、エナメル質の表面のミネラルが失われることによって生じます。一般的に、この状態は石灰化不良やエナメル質の発達不完全とも呼ばれます。子供の歯に白い斑点が現れると、歯のエナメル質が損傷していることを意味し、虫歯や歯の腐食の原因となる可能性があります。歯の白い斑点の問題を解決する方法はたくさんありますが、適切な予防も行う必要があります。

お子様の歯の白い斑点を防ぐ方法：

1. 自分専用の再石灰化歯磨き粉を作ります。歯にカルシウムサプリメントを与えると、歯が強くなる可能性があります。カルシウムやその他の必須元素が豊富に含まれた、歯の白い斑点やその他の損傷の兆候を除去する再石灰化歯磨き粉を自分で作ることができます。重曹などの成分にも研磨作用があり、白い斑点を削り取り、口内の酸塩基バランスを回復させることができます。以下の手順に従って、自分で再石灰化歯磨き粉を作りましょう

小さなボウルに、カルシウム粉末大さじ5杯（75 ml）、重曹大さじ2杯（30 ml）、食品用珪藻土大さじ1杯（15 ml）を混ぜます。歯磨き粉の苦味を和らげるために、キシリトールを大さじ3杯（45 ml）加えることもできます。ココナッツオイルを十分に加えて、これらの粉末をペースト状に混ぜます。一般的には、ココナッツオイルを大さじ3～5杯（45～75 ml）程度使用します。お好みに合わせて食用エッセンシャルオイルを1～2滴加えることもできます。人気のある選択肢としては、ミント、レモン、シナモンなどがあります。歯磨き粉を密閉容器に入れて、1日に2〜3回歯を磨きます。

2. 自分専用の再石灰化歯磨き粉を作りましょう。歯磨き粉よりも歯磨き粉を好む場合は、ベントナイト粘土を使用して独自の再石灰化歯磨き粉を作ることもできます。歯や口から重金属や毒素を排出し、口内の酸塩基バランスを回復するのに役立ちます。ベントナイト粘土にはカルシウム、マグネシウム、シリカなどのミネラルが豊富に含まれており、歯の白い斑点を取り除くのに役立ちます。自分で再石灰化歯磨き粉を作るには、次の手順に従ってください。

ベントナイト粘土大さじ4杯（60 ml）、カルシウム粉末大さじ3杯（45 ml）、シナモン粉末大さじ1杯（15 ml）、クローブ粉末小さじ1杯（5 ml）、キシリトール粉末大さじ1杯（15 ml）、重曹大さじ1杯（15 ml）を小さなボウルで混ぜます。歯磨き粉の風味を良くするために、ミントの葉の粉末を小さじ2杯（10 ml）加えるか、ペパーミントやシナモンなどの食用エッセンシャルオイルを数滴加えることもできます。密封容器に歯磨き粉を入れて、指または歯ブラシで1日2～3回塗ります。

3. 1日に数回、緑茶で口をゆすいでください。一部のホメオパシー薬には、天然成分として緑茶が含まれています。歯の白い斑点を取り除きます。緑茶にはミネラルやビタミンが豊富に含まれており、歯の再石灰化に役立ちます。歯垢の蓄積を防ぐ抗菌カテキンも含まれています。さらに、緑茶には天然のフッ化物も含まれています。緑茶の使い方はいくつかあります。

緑茶の葉が入ったティーバッグを1～2カップ（0.2～0.5リットル）のお湯に5分間浸してから、ティーバッグを取り出します。熱すぎないように注意しながら、心地よい温度までお茶を少し冷まします。その後、お茶を一口飲んで30秒から1分ほどうがいをします。お茶がなくなるまで繰り返します。 1日に2～4回繰り返します。緑茶を飲みすぎると歯が灰色になる可能性があるので、飲み過ぎには注意してください。