赤ちゃんが寝ている間に突然泣く理由は何でしょうか？

赤ちゃんがずっと泣き続けるのは、とても厄介でよくある現象です。特に、赤ちゃんが寝ている間に突然泣くと、子供の気分が悪くなるだけでなく、親の日常生活にも影響が出るので、親は早めに原因を突き止めて、緩和しなければなりません。一般的に、赤ちゃんが寝ている間に突然泣く理由としては、脳神経の発達が未熟であること、寝る前の遊びで興奮しすぎていること、特定の微量元素が不足していることなどが挙げられます。

1. 脳神経の未熟な発達

人間の睡眠は深い眠りと浅い眠りに分かれており、夜間に約3〜4時間交互に繰り返されます。同様に、乳児や幼児の場合、深い眠りと浅い眠りの交替を調整できない場合、この期間中に泣いたり目覚めたりします。特に神経系の興奮性が高い赤ちゃんは、生理的な成熟が遅くなりやすく、睡眠障害を起こしやすくなります。

赤ちゃんが自分で深い眠りと浅い眠りの交替を調整できない場合、特に生後 4 ～ 5 か月になると、神経系が発達し、大脳皮質が活発になるため、子供の頃よりも眠りが悪くなり、頻繁に目覚めるようになります。

2. 寝る前に遊びすぎる

赤ちゃんのためのルーチンを設定し、それに従って時間通りに就寝しましょう。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんを落ち着かせてください。寝る前に興奮して遊びすぎたり、赤ちゃんを過度にからかったりしないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。適切な室温と薄暗い照明です。

3. 特定の微量元素の欠乏

血中カルシウム濃度が低いと、脳や自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんが夜眠れなくなることがあります。そのため、微量元素が不足しているかどうか、また不足している元素が何かを調べるために医師の診察を受けることをお勧めします。さらに、赤ちゃんにビタミンADを補給することも忘れないでください。

4. 消化不良、怒り、食べ過ぎなど

食べ物の蓄積、消化不良、食べ過ぎはすべて睡眠の妨げにつながります。お粥、麺類、その他の固形食は、就寝の少なくとも2、3時間前に与えることをお勧めします。一般的に、就寝前に赤ちゃんに少量のミルクを与えるだけで十分です。

さらに、多くの母親は、赤ちゃんが夜中に起きて泣いているのを見て、お腹が空いていると思い、授乳します。実際、これは非常に悪い習慣です。そうすると、赤ちゃんは夜中に起きたときに授乳したがるという習慣を身につけてしまいます。

5. 分離不安

赤ちゃんは生後 9 ～ 18 か月になると、分離不安を経験し、両親と離れることを嫌がり、見知らぬ人に会うことを恐れ、不慣れな環境に対して強い自己防衛意識を持ち、外界に対して警戒心が強くなります (夜間に頻繁に目覚め、眠りが浅くなることで表れます)。このとき、赤ちゃんを優しく撫でて、あなたの存在を感じさせて、時間をかけて安心感を与えてあげると、赤ちゃんはすぐにまた眠りにつくでしょう。