子供が冷たい食べ物を食べた後に咳をした場合、どうすればいいですか?

通常、子供は冷たい食べ物を食べることはできません。食事を適切に整え、健康的で栄養価の高い食べ物を食べるように努める必要があります。子供は冷たい食べ物を食べすぎると咳をしやすくなります。このとき、沸騰したお湯をもっと飲んでも構いませんが、温かいものにし、軽食をとり、新鮮な野菜や果物をもっと食べなければなりません。

1. 軽めの食事を摂る

しかし、栄養価が高く、消化吸収しやすいものでなければなりません。食欲がない場合は、軽くておいしい野菜粥、ライススープ、麺スープなど、消化しやすい食べ物を作ることができます。

2. 沸騰したお湯をもっと飲む

お子様の生理的および代謝的ニーズを満たすのに十分な水を飲んでください。適量の水は痰を薄め、咳をしやすくするのに役立ちます。沸騰した水が最適であり、沸騰した水の代わりにさまざまな飲み物を使用することは絶対にしないでください。

3. 新鮮な野菜や果物をもっと食べる

十分な無機塩とビタミンを補給できるので、風邪や咳の回復に非常に効果的です。トマトやニンジンなど、カロチンを含む果物や野菜をもっと食べましょう。