寝ている間に歯ぎしりをする子どもの害と原因

睡眠中の歯ぎしりは子供によく見られます。夜寝た後、彼は歯が「カチカチ」と音を立て、両親を不安にさせた。夜に1～2回歯ぎしりをしても健康に影響はありません。毎晩歯ぎしりをすると、大きな害を及ぼします。

1つは歯への直接的なダメージです。毎晩歯ぎしりをすると歯が早く摩耗してしまいます。

第二に、歯周組織が損傷し、顔面筋、特に咀嚼筋が継続的に収縮しやすくなります。時間が経つにつれて、咀嚼筋の繊維が太くなり、顔が四角くなり、子供の顔の美しさが損なわれます。

3つ目に、歯の組織がひどく摩耗すると、顎関節症症候群が発生する可能性があり、下顎関節と局所の筋肉に痛みが生じ、子供が話したり、歌ったり、食べたりするときに口を開けるのが困難になることもあります。さらに、頭痛、顔面痛、不眠症、記憶喪失などの症状を引き起こすこともあります。

なぜ子供は夜に歯ぎしりをするのでしょうか? 親はまず歯ぎしりの原因を突き止め、それに対処するための戦略を考え出す必要があります。

理由1：胃や腸に寄生する回虫や蟯虫が歯ぎしりを引き起こす可能性がある

回虫は子供の小腸に寄生し、栄養分を奪うだけでなく、腸壁を刺激し、毒素を分泌して消化不良を引き起こします。これにより、子供の胃が頻繁に痛くなり、不眠症、イライラ、夜間の歯ぎしりなどの症状が現れるようになります。さらに、蟯虫は子供の歯ぎしりを引き起こすこともあります。蟯虫は、通常、子供の大腸に生息しています。子供が眠った後、蟯虫は静かに肛門に這い寄って卵を産み、肛門のかゆみを引き起こし、子供に眠りの悪さや歯ぎしりを引き起こします。

対処法:病院に行ってお子様の便を検査し、医師の処方どおりに駆虫薬をお子様に与えてください。特に日常生活においては、良好な衛生習慣を身につける必要があります。

理由2：夕食を食べ過ぎると、寝ている間に歯ぎしりをする子どももいる

夕食を食べ過ぎたり、寝る前に間食をしたりすると、栄養の吸収に影響するだけでなく、胃腸への負担も大きくなります。眠りにつくと、消化管にはまだ消化されていない食べ物がたくさん溜まっているため、消化器系全体が「残業」して働き続けなければなりません。咀嚼筋も動員されて無意識に収縮し、歯ぎしりを引き起こします。

対処法:寝る前に子供に食べ過ぎさせないでください。食べた後、寝る前にしばらく子供を休ませてください。

理由3：ビタミンD欠乏症によりくる病患者は夜間に歯ぎしりをする

ビタミンDが不足している子供はくる病になりやすいです。ビタミン D 欠乏性くる病は、乳児期および小児期によく見られる栄養不足です。小児におけるビタミン D 不足によりカルシウムとリンの代謝が阻害され、骨病変が発生する全身性慢性栄養疾患です。典型的な症状は、成長中の骨幹端と骨組織の不完全な石灰化です。ビタミン D 欠乏により成熟した骨の不完全な石灰化が起こり、骨軟化症として現れます。 くる病の子供は、体内のカルシウムとリンの代謝障害により、骨の脱灰、筋肉痛、自律神経障害に悩まされます。また、過度の発汗、夜驚症、イライラ、夜間の歯ぎしりなどの症状が現れることもよくあります。

対処法:医師の指導のもと、ビタミン D とカルシウムの錠剤を子供に与え、日光に当たる時間を増やしてください。夜間の歯ぎしりは徐々に軽減されます。

理由4：神経系の過度の緊張が夜間の歯ぎしりにつながる

通常は歯ぎしりをしない子供もいますが、寝る前に面白い話を聞いたり、怖いテレビや緊張感のあるアニメを見た直後などは、神経系が過剰に興奮して夜間に歯ぎしりをすることがあります。もう一つの理由はストレスです。例えば、子どもが幼稚園生活に適応できなかったり、クラスの特定の子どもを怖がったり、親や家族と喧嘩したりすることがあります。これらにより子どもは神経質になり、夜寝るときに歯ぎしりをすることがあります。さらに、活動過多の子供の中には夜間に歯ぎしりを経験する人もいます。

対処法:寝る前に、子どもに過度に刺激的なテレビを見せないでください。教師や子どもたちと頻繁にコミュニケーションをとってください。子どもが感情的な問題を抱えている場合は、適切なタイミングで解決し、心理的なプレッシャーを軽減できるように手助けしてください。

理由5：歯並びの悪さも夜間の歯ぎしりの原因となる

咀嚼筋の過度の使用や片側の歯で長時間噛むこと、歯の噛み合わせの悪さ、顎関節の機能不全なども夜間歯ぎしりの原因となります。さらに、歯並びが悪い子供は咀嚼筋の位置が異常な場合が多く、夜寝ているときに咀嚼筋が無意識に収縮し、歯ぎしりの原因になることもあります。

対処法:定期的に子供を歯科医に連れて行き、医師のアドバイスに従って歯の矯正と治療を行ってください。

理由6：悪い睡眠姿勢も歯ぎしりの原因となる

子どもが寝ているときに頭が片側に傾くことが多いと、咀嚼筋の協調が悪くなり、圧迫された側の咀嚼筋が異常に収縮して歯ぎしりの原因になります。子供が夜、頭を覆って寝ると、二酸化炭素が過剰に蓄積し、酸素供給が不足して歯ぎしりを引き起こすこともあります。

対処法:お子様の寝姿勢が悪いことに気づいたら、すぐに姿勢を調整できるように手助けしてあげてください。寝るときに頭を覆う習慣を子どもにつけさせないでください。