幼児の便秘の治療法は何ですか?

便秘を経験したことがある人は多いでしょう。ご存知のように、長期にわたる便秘は非常に不快です。全身の精神状態が非常に悪くなり、食欲が著しく低下します。したがって、便秘は乳幼児は言うまでもなく、大人にとっても非常に有害です。赤ちゃんが便秘になったら、早めに薬を飲む必要はありません。親は以下の調整法を講じることができます。

1. 赤ちゃんに十分な水を与える

赤ちゃんは沸騰したお湯を少量ずつ何回かに分けて飲む必要があります。喉が渇いたときだけ飲ませたり、沸騰したお湯の代わりにフルーツジュースを飲ませたりしないでください。

2. 食物繊維が豊富な食品

たとえば、サツマイモ、ジャガイモ、カボチャ、空心菜、ブロッコリー、エンドウ豆、大豆、白菜、ナシ、アプリコット、プラム、プルーン、ブルーベリーなどです（多くの母親は、良い結果を得るためにプルーンピューレとエンドウ豆ピューレを推奨しています）。

アメリカ小児科学会の一般向け科学ウェブサイトでは、便秘の赤ちゃんはバナナをあまり食べないように推奨していることに注意することが重要です。これは、バナナには比較的繊維質が少なく、青いバナナ（未熟なバナナ）には比較的多くのデンプンとペクチンが含まれており、便秘を悪化させる可能性があるためです。

3. 規定の割合で粉ミルクを準備する

赤ちゃんが満腹ではないのではないかと心配する親御さんの中には、粉ミルクを作るときにスプーン一杯分多く粉ミルクを加えたり、平らなスプーンを一杯分に変えたりする人がいますが、これは不適切です。

4. 十分な活動

たとえば、単純な這い這いや歩行は腸の蠕動運動を助け、排便を助けます。

5. 腹部マッサージ

赤ちゃんのおへそを中心に時計回りに10回マッサージし、5分間休みます。 3回繰り返します。

6. 脚の屈曲と伸展の運動

赤ちゃんを仰向けに寝かせ、赤ちゃんの足を持って曲げ伸ばし運動を合計10回行い、その後片方の足を曲げ伸ばし運動を10回行います。これにより、赤ちゃんの腸の蠕動運動が促進され、便の排出が促進されます。

7. 赤ちゃんの緊張を和らげる

例えば、赤ちゃんが幼稚園のトイレに慣れていないために排便を嫌がる場合は、幼稚園の先生ともっとコミュニケーションを取り、赤ちゃんが都合のよい時間に排便するように促す必要があります。

8. 赤ちゃんに良い排便習慣を身につけさせましょう

赤ちゃんがトイレトレーニングを始められる年齢になったら、できれば食後に、毎日しばらくトイレに座らせるようにしましょう。赤ちゃんが排便しない場合は、しばらく座ってから起き上がり、排便がある場合は、赤ちゃんを励ましてください。

なぜ食後かと言うと、食後は腸の蠕動運動が活発になり、便の排出が促進され、便意が起こりやすくなるからです。そのため、便秘のお子さんの場合は、食後に10分程度しゃがんでもらうと、排便がしやすくなり、自分で排便する習慣がつき、便秘の改善につながります。

9. 植物油/浣腸

まず、植物油を20分ほど蒸して殺菌します。油が冷めたら、殺菌した綿棒を植物油に浸し、赤ちゃんの肛門に1cmほどそっと挿入して排便を促します。または、坐薬を使用することもできます。しかし、心理的依存の形成を避けるため、この方法を頻繁に使用することはできません。