赤ちゃんがうつ伏せで頭を持ち上げられるようになるのは何歳からでしょうか？新米の親は成長のルールに注意する必要があります

赤ちゃんの体は、生まれてから毎日さまざまな変化を遂げます。最初は這い、最後には寝返りを打って、一定期間が経つと頭を上げ始めます。赤ちゃんが頭を上げるということは、うつ伏せの状態で頭を非常に高く上げることができることを意味します。一般的に、正常な赤ちゃんは約3か月で頭を上げることができるようになります。少し遅い場合でも、約4〜5か月のトレーニングで頭を上げることができるようになります。ただし、赤ちゃんの頭を上げるには頻繁なトレーニングが必要であることに注意してください。

赤ちゃんは何歳ですか？

一般的に、赤ちゃんは生後数日でうつ伏せになりますが、生後1か月以内の赤ちゃんはうつ伏せになった状態では自力で頭を上げることができません。顔を片側に向けようと本能的に努力することしかできません。生後2か月になると頭と胸をわずかに上げることができ、生後3か月になると頭を安定して上げることができます。

通常、赤ちゃんの頭を持ち上げる動きはベッド面に対して45度から始まり、3か月までに90度まで安定して持ち上げることができるようになります。この過程で、赤ちゃんの運動能力は継続的に発達し、首の筋肉と腕の力が増していきます。これを達成するには、ママとパパは赤ちゃんに頭を持ち上げる訓練をする必要があります。

赤ちゃんに頭を上げるように訓練する方法

1. うつ伏せ頭上げトレーニング

赤ちゃんをベッドにうつ伏せに寝かせ、掛け布団やその他の小さな物が赤ちゃんの鼻をふさいで呼吸を妨げないように注意します。赤ちゃんは両手を頭の両側に置き、親はおもちゃを前に使って赤ちゃんをからかい、赤ちゃんが親やおもちゃを見上げるように促します。

親は、赤ちゃんの興味を引くために、明るい色や音の出るおもちゃを使ったり、「赤ちゃん、ママはここにきれいなおもちゃを持っているよ」といった優しくて楽しい言葉を使ったりすることができます。同時に、親はおもちゃの方向を変えて、赤ちゃんの頭を一緒に回転させることもできます。これは、赤ちゃんがうつ伏せの状態で頭を上げる持久力を鍛えるだけでなく、赤ちゃんの首の回転の柔軟性も鍛えることができます。

2. 垂直保持と頭上げの訓練

赤ちゃんが3ヶ月になったら、赤ちゃんを親の肩に寝かせ、胸と腹部を親の胸に近づけて、赤ちゃんをまっすぐに抱きます。親は片方の腕を赤ちゃんの背中に回し、赤ちゃんの上肢をつかみます。赤ちゃんの頭がまっすぐに立つことができない場合は、親は手のひらで赤ちゃんの頭と首を支え、もう一方の手で赤ちゃんの腰と脚を支え、赤ちゃんの体重全体を支え、赤ちゃんをしっかりと抱きます。こうすることで、赤ちゃんの頭が親の肩にかかり、振り返ることで周囲の景色を見ることができます。同時に頭と首の筋肉も鍛えられ、直立姿勢で抱っこすると赤ちゃんの頭を持ち上げることができます。

赤ちゃんが頭を持ち上げたときに注意すべきこと

1. 赤ちゃんの機嫌が良いときに行い、ミルクを吐き出さないように授乳直後は避けてください。

2. 赤ちゃんのトレーニング時間は毎回あまり長くする必要はなく、数分で十分です。赤ちゃんの機嫌が良いときは間隔をあけて数回運動させ、赤ちゃんが運動を嫌がったらすぐにやめましょう。

赤ちゃんが頭を上げない場合の対処法

生後約 4 か月の赤ちゃんは、うつ伏せに寝ているときに、頭をベッドから 45 ～ 90 度持ち上げることができます。両腕を使って体を支え、胸をベッドから持ち上げます。

4 か月経っても赤ちゃんが頭を持ち上げられない場合は、医療提供者に診てもらう必要があります。運動機能の発達は中枢神経系の成熟度と密接に関係しており、同時に骨や筋肉の成熟も運動機能の発達にとって重要な要素です。赤ちゃんの中枢神経系、または末梢神経、筋肉、靭帯、皮下組織に異常があると、運動機能の発達に影響を及ぼします。