子どもが早く眠れるようにするいくつかの方法

子供がいれば家はとても賑やかになりますが、静けさを好む高齢者にとっては、子供の不機嫌さはしばしば非常に動揺させます。特に夜遅く、みんなが寝静まっているときは、子どもが眠りにつくのは容易ではありません。家族がイライラするだけでなく、赤ちゃんの逆転した睡眠パターンは、身体の成長や発達にも良くありません。子どもが安らかに眠れるようにするには、どのような方法があるでしょうか? 母子の専門家がヒントをいくつか紹介します。

寝る前に赤ちゃんを落ち着かせる

寝る前に、赤ちゃんを興奮させすぎないようにしてください。寝る前に赤ちゃんがいつも泣くようなら、すぐに裸にしないでください。親は赤ちゃんの睡眠習慣に注意を払い、良い睡眠反射習慣を身につけさせる必要があります。泣き始める前に準備し、赤ちゃんを笑わせ、幸せにすることができます。その後、赤ちゃんの服を脱がせます。

赤ちゃんに温かいお風呂に入れてあげましょう

赤ちゃんの感情が安定したら、赤ちゃんの体の洗浄を始めることができます。赤ちゃんの体を濡らし、手のひらで全体が少し赤くなるまで優しくこすります。力は強すぎたり弱すぎたりしてはいけません。シャワージェルは1日おきに使用できます。きれいな水で洗い流した後、保湿剤を塗り、大きなタオルで赤ちゃんの体全体を包み、乾かしてから寝袋に入れます。全体のプロセスは迅速かつ確実に行う必要があり、室温は約 25 度に調整する必要があります。

赤ちゃんが眠る前に離れないでください

赤ちゃんが横になった後、すぐに立ち去らないでください。赤ちゃんの目を見つめたり、話しかけたり、優しくハミングしたり、体をなでたりしてください。赤ちゃんが眠るまでは、赤ちゃんに適したあらゆる種類の穏やかな活動で大丈夫です。赤ちゃんが目を閉じるとすぐに起き上がって他のことをする母親もいます。実は、この時点では赤ちゃんは眠っていない可能性が高いのです。あなたが立ち去るとすぐに赤ちゃんは目を覚まします。このプロセスが数回繰り返されると、赤ちゃんがなかなか眠りにつけない様子に気づくでしょう。正しいアプローチは、赤ちゃんが目を閉じているのを確認したら、しばらく前の活動を続けることです。それから、赤ちゃんの横に座って本を読んで、しばらくしてから立ち去るとよいでしょう。これを行う目的は、あなたと赤ちゃんの間に十分な信頼関係を築くことです。