子どもの歯並びが悪くなるのを防ぐにはどうすればいいでしょうか？

子どもは成長と発育の過程で歯の入れ替わりを経験します。白くてきれいな歯を持つことは、将来の人生にとって非常に重要です。歯の入れ替わり後に子どもの歯が曲がってしまった場合は、適切な歯科矯正を早めに行う必要があります。日常生活では、歯の入れ替え中に子供の歯が曲がったり、悪い食習慣が身に付いたりしないように注意する必要があります。カルシウムを多く含む食品を多く摂取する必要があります。

1. 悪い習慣を正す

舌を突き出したり噛んだり、指や鉛筆を噛んだり、舌で歯をなめたりするなど、子供の悪い習慣を早めに矯正する必要があります。これらの悪い習慣は子供の歯の成長に影響を与え、歯が変形したり不揃いになったりする原因になります。

2. カルシウムを豊富に含む食品を食べる

歯は骨であり、骨に最も必要なのはカルシウムです。歯の生え変わりの時期には、子どもは多くのカルシウムを必要とします。カルシウムが十分に吸収されないと、歯並びが悪くなり、虫歯などの症状が出やすくなります。そのため、子供の歯が生え変わる時期には、親は子供に牛乳、チーズ、卵、大豆製品、昆布、海藻、干しエビ、ゴマ、海の魚、野菜など、カルシウムを豊富に含む食品をもっと食べさせて、新しく生えた歯をより強くする必要があります。

3. 口腔衛生に注意する

子どもには毎日歯を磨くように促すべきです。特に上歯は磨きにくく、虫歯や歯の成長に影響する可能性が最も高いので、夜寝る前に大人が歯を磨くのを手伝うのがベストです。歯磨き粉と歯ブラシは子供用に設計されたものを選び、歯ブラシのヘッドはできるだけ小さいものにしてください。歯磨きに加えて、口腔衛生を維持するために、子供は毎食後に口をすすぐのが最善です。

4. 口で呼吸しない

子どもが寝ている間に口呼吸をしないように注意してください。口から空気が流れると上顎が上向きの圧力を受け、下向きの圧力が正常に発育できず、上顎が上に膨らみ、上歯列の左右が狭くなり、前部が前に突き出てしまいます。その結果、生えてきた切歯が前に傾くだけでなく、歯並びも悪くなり、歯の間に隙間ができてしまいます。

5. 定期的な口腔検診

歯の交換期間中、子供は定期的に口腔検査を受ける必要があります。そうすることで、問題が早期に発見され、修正されます。一般的に、子供は 6 か月ごとに口腔検査を受ける必要があります。特別な必要がある場合は、医師のアドバイスに基づいて定期検査を実施できます。

6. 子どもの歯が生え変わる前に虫歯になってしまったらどうすればいいですか？

お子様に虫歯がある場合は、必ず医師の診察を受け、入れ歯が生える前に虫歯を埋める必要があります。 歯の入れ替え期間中、乳歯に病気がある場合は、まず病院に行ってレントゲン検査を受けなければなりません。その結果、永久歯が生え始めていることがわかったら、損傷した乳歯を直接抜くことができます。レントゲン検査で永久歯が生えるのに半年以上かかることがわかった場合は、詰め物治療が必要になります。

間食を控えましょう。虫歯になった後は、症状を悪化させないように、特に間食、特にキャンディー、砂糖漬けの果物、ケーキ、飲み物、その他糖分の多い食べ物を控える必要があります。お子様には、歯の健康に役立つビタミン、カルシウム、リン、フッ化物が豊富な果物、乳製品、穀物、野菜、肉、卵などのさまざまな種類の食品を定期的に食べさせてください。