夏に赤ちゃんを汗疹から守る5つの方法

ヒント1: 温度管理

高温多湿の環境では特にあせもが発生しやすくなります。そのため、赤ちゃんがいる家庭では、赤ちゃんの発汗を抑え、汗の蒸発を促すために、部屋の換気と涼しさを保つ必要があります。高温多湿の室内環境は、エアコンや扇風機などの設備で改善できます。室温は25℃前後に保ち、湿度は60%を超えないようにしてください。ただし、赤ちゃんに直接風が当たらないように注意してください。

ヒント2: 軽めの食事を摂る

お子様には、適切な栄養を含む、軽くて消化しやすい食べ物を与えてください。タンパク質やビタミンが豊富な食べ物をもっと補給してください。また、食事に適量の塩を加えてください。赤ちゃんにもっと水を飲ませ、適時に水分を補給させてください。例えば、緑豆のスープ、冬瓜のスープ、ヘチマのスープ、菊水をもっと飲ませたり、スイカなどの果物をもっと食べたりして、熱を取り除いて夏の暑さを和らげる役割を果たします。

ヒント3: 軽い服を着る

赤ちゃんの夏服は軽くて柔らかくゆったりとしたもので、できれば肌への刺激を減らし、体の熱を発散させる吸収性と通気性に優れた純綿生地で作られたものがよいでしょう。赤ちゃんは暑いときに汗をかきやすいので、衣服がきつすぎると汗が排出・蒸発する時間が足りず、汗腺が詰まってあせもの原因になります。赤ちゃんを裸にしておくと通気性が良く涼しいと考えて、裸にしておくことを好む母親もいますが、これは必然的に赤ちゃんの皮膚に悪刺激を与え、あせもを引き起こします。

ヒント4：頻繁にお風呂に入る

汗はすぐに拭き取ってください。活動中に子供が汗をかいた場合には、特に首、腕、脚の関節など、乳幼児の汗がたまりやすい部分を柔らかいティッシュやタオルですぐに拭き取ってください。頻繁にお風呂に入りましょう。入浴は肌を清潔にするだけでなく、汗を除去するのにも役立ちます。天気が暑いときは、1日に2〜3回、必ずお子様を温かいお湯で入浴させてください。熱い水や冷たい水は使わず、温かい水を使用してください。刺激の強いアルカリ性の石鹸は使用しないでください。入浴後はすぐに体を乾かしてください。大量に汗をかいた直後に冷たいタオルで拭いたり、冷たい水で洗い流したりするのは避けてください。急激な冷気の刺激により赤ちゃんの汗腺が収縮し、汗が排出されずにあせもになりやすくなります。ハイビスカスの葉、蓮の葉、ゴーヤの芯、アロエの葉を混ぜて赤ちゃんのお風呂に入れると、あせも予防に効果的です。

ヒント5: 日陰で遊ぶ

赤ちゃんを屋外活動に連れて行くときは、強い日差しの下で遊ばせないでください。夏の最も暑い時期を避け、気候が涼しい朝と夕方に木陰で遊ぶようにしてください。

あせも治療のレシピ：ゴーヤとスイカはどちらも宝物

赤ちゃんがあせもにかかったらどうすればいいでしょうか？専門家はちょっとしたコツを教えてくれます。赤ちゃんがあせもにかかったら、すぐに新鮮な白ゴーヤを買ってスライスし、白ゴーヤの汁を赤ちゃんに直接塗ってください。夏によく食べられるスイカも、あせもに効く優れた治療法です。スイカの皮を子供の体に直接数回繰り返して塗ると、あせもを効果的に治すことができます。

お子さんがあせもにかかった場合は、軟膏や油剤を塗ったり、患部を手で絞ったり引っかいたりしないでください。広範囲のあせもや化膿性あせもが発生した場合は、すぐに病院に行って治療を受ける必要があります。秦然氏はまた、頭や首にあせもが起こった場合は、赤ちゃんの髪を短く切ったり、髪型を変えて髪を後ろにとかしたり、額に髪を残さないようにしたりすべきだと述べた。赤ちゃんが小さい場合は、見た目よりも快適さが重要なので、赤ちゃんの髪の毛を剃っておくこともできます。また、あせもにかかった後は、こまめに手を洗い、爪を短く切るようにしましょう。デメリット: 爪を切らないと、あせもはさまざまな程度の痒みを伴うことが多いため、赤ちゃんが引っ掻くと皮膚の炎症反応が悪化し、あせもがさらに悪化する原因になります。そして、皮膚を刺激してはいけません。デメリット：あせもがある場合は、熱いお湯や石鹸で洗わないでください。局所的な皮膚温度の上昇や炎症の悪化を避け、あせもをすぐに皮膚炎に変えてしまいます。石鹸の刺激により、皮膚が破れて赤みや腫れのもとで水がにじみ出たり、感染して化膿したりすることがあります。