子供の身長を早く伸ばす方法

子供はすべての親の宝であり、子供と一緒に成長することは非常に幸せなことです。しかし、現実の生活が継続的に進歩するにつれて、多くの親が子供にジャンクフードや揚げ物や焼き物を食べさせます。これらの食べ物には栄養がなく、子供の胃腸にダメージを与えます。子供の体に非常に悪いだけでなく、子供の身長にも影響します。それでは、子供はどうすれば早く身長を伸ばすことができますか？次に、詳しい紹介をさせていただきます。

1. 黄耆豚レバースープ

材料: 黄耆30グラム、五味子3グラム、新鮮な豚レバー50グラム、新鮮な豚もも骨500グラム。

調理方法：まず豚レバーをきれいな水で洗い、スライスに切ります。豚ももの骨をきれいな水で洗ってたたき、黄耆と五味子と一緒に鍋に入れ、適量のきれいな水を加え、まず強火で沸騰させ、その後1時間煮込み、骨の残りと薬味の残りを取り除きます。豚レバーのスライスを煮立った豚骨スープに入れて火が通るまで煮込み、味付けを加えて味を整え、温かいうちにレバーを食べてスープを飲みます。

2. 鶏レバーと卵皮のお粥

材料: 新鮮な鶏レバー50グラム、新鮮な卵1個、米100グラム。

作り方：まず、きれいな水で米を洗い、鍋に入れ、適量のきれいな水を加えて、米が花開くまでお粥を炊きます。次に、鶏レバーを洗って刻み、適量のゴマ油で炒めて置いておきます。卵の殻をむいて溶き、鍋に入れ、少量のゴマ油を加えて卵の皮を作り、刻みます。熱い鶏レバーと一緒にお粥に入れ、お粥がとろみがつくまで煮て、温まるまで待ち、調味料を加えてお召し上がりください。 1日2〜3回。

3. 豚骨とほうれん草のスープ

材料：新鮮な豚の背骨250〜500グラム、ほうれん草150〜200グラム。

調理方法：豚の背骨をきれいな水で洗い、細かく切り刻んで鍋に入れ、適量のきれいな水を加え、最初は強火で、その後弱火で2時間煮込み、洗ったほうれん草をスープに入れてさらに10分間煮込み、温まるまで待ち、好みに合わせて調味料を加え、スープを飲んでほうれん草を食べます。

4. 牡蠣のスープ

材料: 新鮮な牡蠣の身 100 グラム、生姜の千切り少々。

調理方法：牡蠣の身をきれいな水で洗い、鍋に入れ、千切りにした生姜を少し加え、適量のきれいな水を加え、中火で煮て濃いスープにし、少量の調味料を加え、温まるまで待ってからスープを飲み、肉を食べます。

5. 卵黄粉粥

材料: 卵1個、ご飯適量。

作り方：卵を洗って鍋に入れて調理します。卵白を取り除き、卵黄を残します。スプーンで細かく粉砕し、炊いたお粥に加えてよく混ぜて食べます。

上記の記事では、子供の身長を早く伸ばす方法について詳しく説明しています。親は子供にとって最初の指導者です。日常生活では、親は子供に健康的な食事と休息の習慣を身につけさせる必要があります。適切な場合は、子供に有酸素運動をさせることができます。これは子供の身体の発達に良いだけでなく、親子関係を促進します。子供と親の両方にとって非常に良いことです。子供に定期的にもっと多くの果物を食べさせることもできます。