貧血の子供はどんな食べ物を食べるべきでしょうか？

小児の貧血は、多くの場合、血液中の赤血球の量が比較的少なく、ヘモグロビンが不足していることが原因です。小児の貧血は一般的に独立した病気ではなく、他の病気との併存疾患であることが多いです。子供が貧血になった場合は、すぐに検査を受けて貧血の原因を突き止めるべきです。貧血は、皮膚の蒼白、めまい、頭痛、集中力の欠如など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。貧血の子どもがもっと食べたほうがいい食べ物を見てみましょう。

貧血の赤ちゃんの食事は、適度な栄養バランスを保ち、偏食をせずに、食べ物を多様化し、メニューを幅広くする必要があります。母親は赤ちゃんの体調に合わせて授乳するべきです。母乳育児の必要性​​を正しく理解し、やり過ぎを避けましょう。赤ちゃんが貧血になったときは、治療に使用する薬の量を減らすために、医師の授乳に関するアドバイスに注意深く耳を傾ける必要があります。一般的に栄養性貧血の場合、輸血は推奨されません。 もちろん、補助食品をよく食べて栄養上の問題がない子どもは、母乳育児を主張することもできます。赤ちゃんの体重が増え続け、健康指標が正常である限り、あなたに合った授乳方法が最善の方法です。

鉄欠乏性貧血の子供に適した食品: 穀物: キビ、もち米、モロコシ、標準小麦粉。肉と卵: 羊のレバー、羊の腎臓、牛の腎臓、豚のレバー、鶏のレバー、鶏の砂肝、アヒルの卵、鶏の卵。水産物：黒魚、塩タチウオ、アサリ、クラゲ、干しエビ、フナ。野菜: エンドウ豆の芽、セロリ、白菜、ナズナ、コリアンダー、ゴールデンブロッコリー、アマランサス、ピーマン、ヘチマ。豆類および豆製品：大豆、黒豆、ゴマ、小豆、ソラマメ、エンドウ豆、枝豆、紅豆腐、豆腐スティック、胃袋シート、油揚げ、干し豆腐、豆乳。

貧血に悩まされた後は、栄養補助食品に注意する必要があります。なぜなら、多くの場合、子供の貧血は偏食や単調な食事によって鉄分の摂取が不十分になり、最終的に鉄欠乏性貧血を引き起こすからです。貧血の子供は鉄分が豊富な緑の野菜をもっと食べるべきです。動物の肝臓や腎臓、昆布などの食品ももっと食べるべきです。蓮の実と竜眼のスープは鉄分補給に最も効果的な食品の一つです。