子供は汗をかいてもいいですか？

蒸し料理は体にとても良いと知っている人は多いので、子供を連れて蒸し料理に行くことが多いのですが、蒸し料理は子供の健康に良くありません。蒸し風呂は心臓への負担を増やし、子供のデリケートな肌を傷つけ、成長や発育に影響を与えるため、16歳未満の子供は体に大きな害を及ぼすため、蒸し風呂に入らないことが推奨されています。

1. 具体的な理由

1. 発汗は心臓への負担を増やし、子供の健康に良くない

発汗スチームルームは遠赤外線を利用して体温を上昇させ、発汗を促進し、解毒、減量、美容の目的を達成します。しかし、子供は体温が大人よりも早く上昇するため、汗をかくことができません。これが、子供の代謝が大人よりも速い主な理由です。しかし、発汗によって体内の循環を早めようとすると、心臓への負担が増し、発汗による体温調節が困難になり、子どもの健康を害することになります。

2. 高温の汗蒸しは子供の柔らかい皮膚を傷つけます

子供の皮膚は比較的弱く、柔らかいため、スチームサウナの高温に耐えることはできません。温度が高すぎると、繊細な皮膚が損傷する可能性があります。

3. 蒸しは子供の成長と発達に影響を与える

発汗は毒素を排出する過程で一部の栄養素の損失を引き起こす可能性があり、子供は成長と発達の段階にあるため、さまざまな経路を通じて体内に吸収された栄養素を効果的に利用することが体にとって最善です。したがって、子供はサウナに行かない方が良いでしょう。

注: この点から、大人でも汗をかく回数をコントロールする必要があり、週に 1 回汗をかくのが最適であることがわかります。頻繁に汗をかくと、身体の健康に悪影響を与えるだけでなく、人体の栄養素が失われる原因にもなります。

2. サウナに行くには何歳から行けますか?

20 歳未満の子供は蒸し料理を避けることが推奨されており、16 歳未満は蒸し料理をしない方がよいでしょう。

人間の体は20歳まで成長と発達の重要な段階にあるため、皮膚も敏感な段階にあります。したがって、この年齢未満の子供にはスチーム蒸しは使用しない方が最善であり、減量のためにもスチーム蒸しは選択肢ではありません。