子どもが内熱や咳をしている場合はどうすればいいでしょうか？

人生において、母親は子供が理由もなくいつも咳をしていることに気がつきますが、赤ちゃんが風邪の症状を示していることには気がつきません。実は、この状況は他の病気と関係していることが多く、中医学の観点から見ると、内熱咳嗽もよく起こるため、同様の病気を避けるために予防に注意を払う必要があります。では、子どもが内熱や咳をしている場合はどうすればいいのでしょうか？

食事と生活習慣の調整（予防と健康維持）：食事：ピーマン、魚、エビ、牛肉、羊肉、魚介類、玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、ネギ、ワイン、牛乳、揚げ物など、辛くて刺激のある食べ物を避け、キャベツ、ほうれん草、ナズナ、キャベツ、ニンジン、冬瓜、ヘチマ、カボチャ、トマト、バナナ、リンゴ、ナシ、蓮の実、パイナップル、サトウキビ、スイカなど、涼しい野菜や果物をもっと食べましょう。環境：高温の環境に長時間いることを避け、コンピューターやテレビとの接触を減らしましょう。気質：良い気分を保ち、怒ったり、イライラしたりしないでください。疲労：働き過ぎないように。運動は陽です。怒りっぽい人は静かに座りましょう。

子どもが内熱や咳をしている場合はどうすればいい？ 7つの食事のタブーを覚えておく

冷たい食べ物を避ける

咳があるときに冷たい飲み物や冷凍食品を摂取するのはお勧めできません。食べ物が冷たすぎると肺の気が詰まり、症状が悪化し、治りにくくなります。

2番目のタブー：脂っこい食べ物と甘い食べ物

伝統的な中医学では、咳は主に肺熱によって引き起こされると考えられていますが、これは子供にも当てはまります。子供の日常の食事では、脂肪分や甘み、油分の多い食べ物を食べると体内の熱が生じ、咳が悪化し、吐き出しにくい濃い痰が発生します。喘息のある子供の場合、そのような食べ物を食べると気道が塞がれ、喘息が悪化します。また、揚げ物は胃腸への負担を増やし、痰を増やすので、揚げ物は食べないようにしてください。

3つのタブー：魚、エビ、カニ

咳が出ているときは刺激性の食べ物を食べてはいけないことは、ほとんどの人が知っています。魚やエビは風熱性咳嗽に最も影響を及ぼします。これらの食べ物は呼吸器官に非常に刺激を与えるので、避けるようにしてください。

4つのタブー：甘い食べ物と酸っぱい食べ物

甘酸っぱい食べ物は痰を抑え、咳をしにくくして症状を悪化させます。咳がひどいときは、バナナ、リンゴ、ブドウなどを食べないでください。甘いものは症状を悪化させます。また、日常生活で氷砂糖で煮た梨を咳の治療に使用するのも不適切です。

5つのタブー：オレンジ

多くの人はオレンジを食べると咳が治り、痰が減ると信じ、患者にオレンジをたくさん食べさせます。実はこれは間違いです。咳を治し痰を減らすのはオレンジの皮であり、オレンジの果肉は良くありません。子供がオレンジの皮だけを食べ、オレンジを食べないなんてあり得ませんよね？

6つのタブー：ピーナッツ、メロンの種、チョコレート

このタイプの食品は脂肪分が多く、摂取すると痰が生成され、咳の症状が悪化します。

7つのタブー：サプリメント

理由は不明ですが、体質が弱い子供はサプリメントを多く摂取すべきだと人々は信じていますが、子供の咳が治らない場合は、咳を悪化させたり、咳の進行を遅らせたりしないようにサプリメントの摂取を中止する必要があります。